作者a000000jet (台灣加油加油)
看板Mancare
標題[心得] 熱血床上仰臥屈伸影片示範(影片教學)
時間Tue Aug 18 04:25:10 2009
自我肌瘦25公斤：仰臥抬腿屈伸法 ,如影片示範：
http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31143284
優點：睡前 或 深夜時段，搭配輕節奏HIPHOP 紓解晚餐或宵夜吃太多的心中罪惡感
效果：加強腹部，腿部肌肉，節奏感
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.192.30
※ 編輯: a000000jet 來自: 61.231.192.30 (08/18 04:25)
※ 編輯: a000000jet 來自: 61.231.192.30 (08/18 05:05)
1F：噓 gideonfly:你不會一次過~ 把影片放上去嗎,占空間... 浪費資源 08/18 12:55
2F：推 vtsh20126:建議原PO啊，把你的心得整理成一篇文章，這樣大家比較 08/18 13:02
3F：→ vtsh20126:容易閱讀，不用一篇一篇找。 08/18 13:02
4F：推 simpleJA:原PO改變很大~變成帥哥了XD 08/18 16:43
5F：→ dark90202:打從第一篇問乳毛的事情開始就一路這樣po下來 08/19 00:38
6F：→ dark90202:到底是不是想紅呢… 08/19 00:39
7F：噓 s49113015:樓上...原PO只是缺2... 08/19 00:57
8F：推 choisyin:真狠= = 08/19 02:01
9F：推 artmk:這...為什麼要噓阿...有人肯分享自己的運動和減肥經驗，不管 08/20 20:24
10F：→ artmk:用不用的到，也推一下鼓勵一下吧... 08/20 20:25