※ 引述《very1ghost (絮風)》之銘言： : 想請問，若想要美白，究竟該怎麼做比較合適呢？ : 小弟在板上用/搜尋再加上爬了好久， : 看了一堆很複雜的保養品名稱和一堆沒聽過的品牌， : 結果看到底，還是不知道到底什麼東西適合自己。 : 關於防曬的文章也看了一些， : 像是物理性防曬或化學性防曬，或是防曬係數之類的觀念， : 或者是防曬後需要卸妝等等。 防曬 基本上有很多種類型 有立可白式的(這種擦在臉上往往會比較乾) 也有像乳液式的 (sofina的very very，擦在臉上就清爽好吸收) 曼秀雷敦的保水力也很清爽 不過也是有乳液狀的看起來不油，但是ㄧ擦在臉上就像拿豬油在臉上抹過ㄧ遍 (dr.Brandt的防曬就是這種) 所以這部份就要根據你個人的喜好去選擇了 不過在選防曬要記的 spf 跟 pa值 之前邱品齊醫生的書中有寫到 如果只是一般日常生活下 就像是短暫地曬到太陽 那麼就買spf30大概就足以應付了 因為spf值主要是抗UVB 而UVB會使的皮膚產生發炎反應 長期下來皮膚就比較容易變黑 而選購有pa值 主要是因為UVA會使的皮膚老化加遽 所以如果害怕皮膚老化的速度變快 那麼選PA++或是以上的可能會比較好 : 去角質也是一樣，也是看到有凝膠的跟物理性的， 基本上去角質有很多種類型，像ipsa的去角質就有一些細微的顆粒 甚至會在你去完角質後照鏡子會發現臉變白了，只是這是短暫現象 所以去完角質以後，要記的再擦上保濕或是美白的產品 然後去完角質的ㄧ兩天之內 要記的白天要擦防曬。 之前看書上面有寫到因為去完角質後，會使的皮膚上的防護層比較薄(我忘記它叫什麼了) 所以如果有擦防曬的話， 這樣比較不容易讓皮膚產生發炎的現象 進而變黑 : 但這些東西對我而言都太陌生，我實在看不太懂。 : 裡有看到JUST@100好像有膚質檢測之類的， : 也有板友推那邊的商品， : 但是那些都是四五年前的文章了， : 現在再用裡的連結去找，根本找不到門市了。 如果你想要肌膚檢測的話，，百貨公司裡面的ipsa跟albion專櫃有免費的 就仔細度來說，ipsa有很詳細的機器會仔細檢測你的水分 油脂 透明度...五項 甚至連檢測完後，專櫃小姐還會拿他剛剛給你擦的產品之試用包讓你回家用用看 : 小弟我自國中開始皮膚就頗黑， : 而且不知道為什麼，常常每次被人看到就又被說變黑了， : 就這樣過了幾年到現在上大學。 : 高中時有用過在屈臣氏買的化妝水和美白乳液， : 我媽也有買一些保養品給我， : 甚至還丟給我dundun旦之美雪顏水亮面膜（七片一千一的）， : 但是用了也看不出顯著效果。 : 至於防曬油，我之前都用蜜妮藍色罐裝的，防曬係數48的那種， : 但是那種的塗了之後總是覺得臉上一層油，很不舒服。 : 小弟我的膚質算是比較油性的，頗容易出油， : 夏天若流汗，還塗防曬油就更不舒服。 書上都寫到 洗臉 去角質 化妝水 精華液 乳液 不過記的 洗臉 防曬 保溼 是重要的三件事情就好了 因為防曬做好了，長期下來皮膚真的會比較白(個人經驗) 然後如果你保濕做好了，皮膚也會看起來比較透亮(附加價值：毛孔會看起來小一點) : 所以若想要美白，究竟有沒有什麼比較適合我的方法呢？ : 從防曬、去角質、美白乳液/保養品/面膜，到卸妝品， : 究竟該怎麼選擇比較好呢？ : 如果這樣的問題很難給建議的話， : 有沒有板友知道比較合適的諮詢地點，可以給些比較具體的建議的？ : 我不知道怎麼樣的地方會給比較良性的建議，而不是只是為了推銷產品@@ : 附帶一提，我住台北，公館附近的地點對我比較方便@@ : 從什麼都不知道想要跨出第一步往往是最困難的， : 希望板友們協助…… 如果有錯，還請版友指正 --

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