※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔) 看板: share 標題: [資訊] 讓皮膚變好 時間: Sat Nov 11 12:02:12 2006 作者： 呆呆貓 ■ １.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 ■ ２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次， 您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ ■ ３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 ■ ４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 ■ ５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。 ■ ６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 ■ ７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可 順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 ■ ８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜， 保證水亮。 ■ ９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再 將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。 這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 ■ 10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以 化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ ■ 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的 UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了， 因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的 提早發生喔！ ■ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連 對減肥都有神奇的功效喔！ 這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對 美白肌膚也有很大的幫助。 ■ 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。 若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ ■ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯 取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5-10分鐘即可，一週約2-3次美白效果會更好。與 SKII面膜具有相同效果又省錢喔！ ■ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩 喔！ ■ 16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可 以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！ 不過用來敷臉更棒，美白功\效很好。 不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ ■ 17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫 水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗 澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入 毛細孔。 ■ 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 Ｃ．運動每天早晚各運動一小時 ■ 19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。 Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 ■ 20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！ Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。 -- 所謂七年之癢: 就是一年新鮮，二年熟悉，三年乏味，四年思考，五年計劃，六年蠢動，七年行動 --

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