妳是不是也有過這樣的時刻？ 明明吃得不多，體重卻沒下來； 明明很努力，心裡卻總是覺得： 「我是不是就這樣了？」 我曾經也走過這條路。 外貌焦慮、一直覺得自己需要減肥！ 原來這些都是自己和自己的關係。 所以 怎麼不再討厭鏡子裡的自己，不再用暴食安撫情緒，不再讓體重決定我的價值？ 我用30-40分鐘線上諮詢的方式， 透過一些薩提爾提問 和妳一起找到： 為什麼妳會卡住？ 妳的體重與情緒有什麼關聯？ 妳的內在小孩，是否還在哭泣？ 妳需要的，不只是少吃多動，而是身心整合的力量 —— 【練習個案需求】 妳覺得自己總是情緒進食、努力後還是失敗 妳願意真實分享自己的心情與狀態（因為這是一段雙向練習） 妳想體驗「有教練陪跑」的感覺，而不只是孤軍奮戰 我相信，瘦身不只是數字， 而是一段： 修復與自己關係的旅程 找回自我感知的旅程 練習愛自己的旅程 如果妳願意成為我的練習對象， 請私訊我：「報名！」 我會私訊妳官方賴， 也送你身心靈瘦身七日手帳 --

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