大直穆勒藝文│靜瑜珈第一期(7/4~8/22開課) 透過深度和緩的開展，重新找回生命的安定。釋開那些過去因誤會而卡在身體裡的傷。 ～啟動副交感神經，改善自律神經失調～ 現代有許多身心症 (自律神經失調) 朋友受其所苦，透過『靜瑜珈』這樣深沉、緩慢、陰 性的練習，能啟動副交感神經、讓過度活躍的交感神經平衡。過程中，心跳會趨於平緩、 內分祕系統開始正常調節、消化系統的活動增加，有效減緩身心症狀。 ～打通經絡的堵塞～ 從堵塞的經絡處著手，也是靜瑜珈的一大特色之一，透過長時間的停留，在全身放鬆的狀 態下，能夠從內推動氣的流動，進而將身體的緊繃處由內而化開來。 ～伸展、放鬆、充滿允許及支持的練習～ 『靜瑜珈』著重在胸口的展開、背部的延伸、腹腔及臀部的放鬆，透過各種輔具的支持， 身體能在伸展的位置中感到安定，恢復信任生命的本質，允許自己被支持，並充滿陪伴。 【課程內容】 90分鐘，每次含呼吸練習、6-10個體位法、大休息、靜心。 【適合對象】 任何程度的瑜珈練習者，不分男女、及年紀。特別適合電腦族、曾有運動傷害、產後修復、長時間抱小孩、以及身心需要放鬆與修復的 朋友們。 【注意事項】 參加本課程需自備瑜珈枕，可選擇自己攜帶或是教室代購，教室可提供寄放。 穆勒藝文提供瑜珈墊、瑜珈磚以及小毯子。 【課程網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2017/05/blog-post.html 【課程時間】 7/4~8/22 每週二 PM2:00~PM3:30 (下一期開課時間：9/5) 【課程地點】 穆勒藝文(穆勒咖啡館樓下) 台北市北安路595巷33號BF，近捷運大直站，走路約10分鐘。 【收費方式】 (1)完整課程，共8週：3,600元 (有兩次請假機會，可於週一、週二晚班補課) 。 (2)任選5堂2,500元方案 (本方案不提供補課 ) 【人數限制】5人以上開班，上限12人。 【報名請洽】 A. 填寫報名表單、ATM轉帳： https://goo.gl/YZYDcW B. 活動通線上刷卡購票：http://www.accupass.com/go/muller_yoga2 【帶領者Manisha學習經驗】 臼井靈氣三階治療師 Akash多元靜心帶領師資班課程證書 妮姑瑪20小時師資 Lulu manna瑜珈師資培訓 西藏心瑜珈第一階 Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊 Yin Yoga Workshop 泰式按摩學習經驗 天使溝通基礎課程 真實與女性自身連結的練習和生活研習課程 海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會 持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習 -- 來穆勒藝文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

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