作者fang3320 (注定孤獨)
看板MSEbadminton
標題[建議] 練球
時間Sun Oct 15 16:25:22 2006
經過昨天看到各位學弟們的練習
感覺大家都很想進步
非常好
但其實球隊上下
每個人實力都有差距
隊長所要求的練習法固然不錯
但是我想給個建議
針對不同實力的大家
可以把隊上的人分成兩到三部分
舉例來說
昨天練網前小球的
並不適合所有人練
因為這牽涉到腳步問題
還有靈活度
因此在一小時的練習時間中
可分為上下兩個半小時
上半小時一組人練腳步
前後左右還有全場的腳步
一組人練網前小球
後半場
一組人練揮拍長球
一組人練中場左右平球或是後場左右長球
不管何種練習
大家都需稟持著盡全力衝
尤其是很累的時候
更要撐下去
打不道球無所謂
重要的是動作要出來
摸到即可
這樣才會進步
若是有喘息的時間
我想練個一學期進步的也有限
有空
我會去幫你們練一下
希望大家都能有大量的進步
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◆ From: 140.112.32.22
1F:推 skydreamer:推靈活的胖子的文章 10/15 16:31
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