作者lmsh99301 (男人愛女人)
看板MCBadminton
標題[練球] 6/2練球 18：00開始
時間Sat Jun 1 23:19:20 2013
我是新任隊長 醫學三 林瑋信
明天一樣有練球
很多人反映練球時間太早開始了
所以之後練球時間會改為從18：00開始
但是希望大家18：00務必集合架場完畢
之後的練習量不會因此變少但密度會變高
19：00~21：00 一樣有教練
6：00~6：15 做操、跑步10圈(輔助步法)
6：15~6：30 專項
https://www.youtube.com/watch?v=ae5LEkGATvA
6：35~6：50 腳步
6：50~7：00 基本球熱身
7：00~9：00 教練帶練
9：05~9：25 體能 (伏地挺身、腹肌、抱膝跳、背肌)
不能倒的請推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.214.85
1F：推 qpmzq:不能倒...... 06/01 23:36
2F：→ adam81921:雖然說是新隊長，看到菜單還是推不下去囧rz 06/02 00:30
3F：推 mk1204:我會到，但是我不能倒XDD 06/02 01:19
4F：推 cheweicheng:挖塞你馬上要操死大家XD 06/02 08:17
5F：推 ElisePeng:牙醫三 彭于珊 請假 06/02 08:40
6F：推 asummertrip:醫學四 林姿君 期末考請假 06/02 08:54
7F：推 wiefdltrc:職治一 江煜楓 身體不適 請假 06/02 10:37
8F：推 selinalee:醫學一 李欣諭 期末考 請假 06/02 11:05
9F：推 uunnii:牙醫三 魏緯昕 期末考+報告 請假 06/02 11:20
10F：推 timmyer:物治一 YY 期末報告 請假 06/02 11:34
11F：推 yxccs95203:牙醫一 劉信隆 請假 06/02 11:43
12F：推 wkzzh:醫學四 巫鎮和 期末考請假 06/02 13:43
13F：推 dnangel:牙醫三 郭東溫 期末考 請假 06/02 15:02
14F：推 woodfish:醫工所 孫宇均 期末請假= = 06/02 16:10
15F：推 benjaminxdd:醫學一 凌澤民 期末考 請假 06/02 16:17
16F：推 weirdfish:牙三 江冠妤 車子被delay 晚到 06/02 16:27
17F：推 whatthell:醫學二 鄭守恩 手腕受傷請假 06/02 16:51
18F：推 h1243607:醫學一李光晏 期末考快G請假 06/02 17:27
19F：推 teacher20306:法醫三 李岳展 應該會晚到 06/08 23:27