作者lmsh99301 (男人愛女人)
看板MCBadminton
標題[練球] 6/2練球 18:00開始
時間Sat Jun 1 23:19:20 2013
我是新任隊長 醫學三 林瑋信
明天一樣有練球
很多人反映練球時間太早開始了
所以之後練球時間會改為從18:00開始
但是希望大家18:00務必集合架場完畢
之後的練習量不會因此變少但密度會變高
19:00~21:00 一樣有教練
6:00~6:15 做操、跑步10圈(輔助步法)
6:15~6:30 專項
https://www.youtube.com/watch?v=ae5LEkGATvA
6:35~6:50 腳步
6:50~7:00 基本球熱身
7:00~9:00 教練帶練
9:05~9:25 體能 (伏地挺身、腹肌、抱膝跳、背肌)
不能倒的請推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.214.85
1F:推 qpmzq:不能倒...... 06/01 23:36
2F:→ adam81921:雖然說是新隊長,看到菜單還是推不下去囧rz 06/02 00:30
3F:推 mk1204:我會到,但是我不能倒XDD 06/02 01:19
4F:推 cheweicheng:挖塞你馬上要操死大家XD 06/02 08:17
5F:推 ElisePeng:牙醫三 彭于珊 請假 06/02 08:40
6F:推 asummertrip:醫學四 林姿君 期末考請假 06/02 08:54
7F:推 wiefdltrc:職治一 江煜楓 身體不適 請假 06/02 10:37
8F:推 selinalee:醫學一 李欣諭 期末考 請假 06/02 11:05
9F:推 uunnii:牙醫三 魏緯昕 期末考+報告 請假 06/02 11:20
10F:推 timmyer:物治一 YY 期末報告 請假 06/02 11:34
11F:推 yxccs95203:牙醫一 劉信隆 請假 06/02 11:43
12F:推 wkzzh:醫學四 巫鎮和 期末考請假 06/02 13:43
13F:推 dnangel:牙醫三 郭東溫 期末考 請假 06/02 15:02
14F:推 woodfish:醫工所 孫宇均 期末請假= = 06/02 16:10
15F:推 benjaminxdd:醫學一 凌澤民 期末考 請假 06/02 16:17
16F:推 weirdfish:牙三 江冠妤 車子被delay 晚到 06/02 16:27
17F:推 whatthell:醫學二 鄭守恩 手腕受傷請假 06/02 16:51
18F:推 h1243607:醫學一李光晏 期末考快G請假 06/02 17:27
19F:推 teacher20306:法醫三 李岳展 應該會晚到 06/08 23:27