不好意思 這禮拜院羽練球晚到 所以就直接從有練到的地方開始... 教練帶的部分單雙打先分開來練習 雙打練的是半場的攻擊防守 攻擊方有前後場 前場小球撲球挑球 後場殺球切球 防守方擋球小球挑球長球 盡量持續多拍 才能練到防守方 之後教練教接殺球 腳步和左右抽球一樣 只是在上半身部分做變化 用球拍去對球頭 力量要含住 往前輕輕彈過網即可 正手部分不要往後拉拍 手腕不要放太軟 勾對角時只要將手順勢收回胸前 反手部分較靠近身體只要跨一步左腳 較遠的球才需要踩右腳 身體做延伸接球 勾對角時握拍握稜角 看教練做很輕鬆 實際接球其實滿難回出質量很好的球 要抓住接殺球的節奏也不容易 可能還需要多多練習~ 之前上教練的課有教到接殺球小撇步: 重心要先站穩 對方擊到球的瞬間小跳一下做為啟動 球飛行的時間用來移動 用拍面對球頭擋球 以上 麻煩大家補充不足的地方 謝謝! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.206.39