作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
標題[練球] 10/21第五次正式練球
時間Fri Oct 19 23:18:41 2012
5:30~6:00 做操熱身、跑步
醫學人員
單打:全場長球+全場小球、兩切一挑、兩挑一切、一控三、三攻一防
雙打:平求、壓擋、殺挑、兩攻兩防、兩挑一切(殺)、發接發
*視情況組合比賽配對模擬比賽
註:練到八點 之後教練帶練
舊生
6:00~7:30 直線球路(平、長、切挑、小)
7:30~8:00 斜線球路(平、長、切挑視情況)
8:00~8:30 攻防(壓擋、殺挑)
8:30~9:00 體能
新生
6:00~6:20揮拍
6:20~6:40正手平球
6:40~7:00反手平球
7:00~7:30長球
7:30~8:00步伐教學
8:00~8:30小球
8:30~9:00體能
請醫學杯比賽選手都要出席!!!!!
要配對打個幾場比賽
不能出席者請說明原因
請有看板的幫忙通知比較少看板的
其他人一樣請假在下面推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.156.165
1F：推 ElisePeng:牙醫三彭于珊 回家 請假~ 10/20 09:29
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