1.練球請準時 遲到請到上面去跑步 跑到高興 （至少十圈） 自己暖身拉筋 不要受傷 原則上場地由準時同學優先使用 大家這次練球都知道我們人數太多 很多人愛問的為什麼我們要限制加入人數 現在應該都明白啦 這樣練球的效率變差 而且危險 原則上大家儘量不要一個場三組人在打 險象環生 太可怕了 現在反而再問為什麼那些每次都遲到 愛來不來的同學還在的人多了起來了 換個角度看事情果然是不一樣的.. 大家有共識 我們就對於規定要嚴格要求 大家遵守規定 早點來熱身 架場 記得簽名 遲到的自己註明 2.往後四點的體能練習是常態 個人練過以後深深體會體能差 那天練的三項 每次固定 教練視情況調整 星期三 能來得儘量喔 太少人我只好記恨請有來的吃宵夜 對內賽體能練完再比 宗良記得弄好結果 3.隊費還有一半的人沒交 記得喔！ 4.請版主更新！ 辛苦了 --

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