作者sheed0520 ( )
看板LsVolleyBall
標題Re: 今日練球心有所感之四
時間Sun Apr 17 23:05:30 2005
※ 引述《sheed0520 ( )》之銘言：
給大家定個目標
怡茹：高手舉球 (先從二號開始)、攻擊的穩定度
靜宜：低手與攻擊動作的穩定度
孟娟：攻擊、攔網、高手接嗆斯球 (跳繩)
筱雲：低手與攻擊的穩定度、攔網
恩涵：BACK位的攻擊、攔網 (跳繩)
小巫：上手發球、BACK位的攻擊
雅瑋：上手發球、舉BACK位的球、高手吊(處理)球
另：我很認真地問大家想不想練急難救球(滾翻)？
還有，不要只有我一個人在PO文自嗨
請大家多捧場，PO個練球心得或比賽心得都OK
然後請大二的學妹們在禮拜四前統一出個重訓時間
禮拜一、二、三，挑一天 (請推文)
大家約一約去做個重訓 (照練球情形看，再這樣下去抽筋人數會過半...)
可以將強度減輕再做，稍微訓練一下肌力，記得跑跑步！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.222.246
1F：推 rsggsr:為什麼沒有我的目標............ 218.187.4.92 04/17
2F：推 sheed0520:孟儒：不要再抽筋。218.174.222.246 04/17
孟儒：不要再抽筋
3F：推 sheed0520:乖～下次練球姐姐會多幫你注意注意的！218.174.222.246 04/17
4F：推 XL2:小西要?滾翻的時候跟我講 我也要學滾翻 59.104.132.33 04/17
5F：推 rsggsr:那我要教滾翻!!!!!!!!!! 218.187.4.92 04/17
6F：推 sheed0520:你那是痛到在地上打滾吧.....＝.＝218.174.222.246 04/17
7F：推 rsggsr:哪有 我滾翻很強耶耶耶耶耶 218.187.4.92 04/17
8F：→ kudu:為什麼沒有我的目標............ 61.230.122.192 04/17
書偉：攻擊要打過
9F：推 DOGBOY:為什麼沒有我的目標............ 140.112.58.13 04/17
狗男：閉嘴
10F：推 moneful:為什麼沒有我的目標............140.112.252.103 04/17
鐘銘：讓路閃人
11F：推 bluep:為什麼目標沒有我... 140.112.58.65 04/17
加林：...
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◆ From: 220.137.28.154
※ 編輯: sheed0520 來自: 220.137.28.154 (04/17 23:05)
12F：推 DOGBOY:好難...析解果然厲害~~~202.178.199.191 04/17
13F：推 ritabugking:噢～好好笑XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 61.230.96.199 04/17
14F：推 ntubear:我的目標是不是 不要再受傷阿~~~~>< 140.112.206.25 04/18
15F：→ despite:不行 太難了學姊 太好笑我話說不出來140.112.237.211 04/18