看到厲害的人更努力還要求完美，是會讓人想乾脆躺平舒服點還是振奮點，有時這樣有時 那樣吧 感官定錨：See five things、Touch four things、Hear three things、Smell two thi ngs、Taste one thing 2026.1.5 -- 祝你不慌不忙 2026.1.6 -- #相反邊的修煉 2026.1.7 -- Bad news is you are dying. Good news is you are dying. 2026.1.8 -- 謝謝你的臭貓七歲了，本來你以為他十個月來跟你生活時的一些行為，像是把你當獵物撲 、沒有原因的抱怨生氣然後就開咬會隨著他長大個性穩定後就不會了，沒想到，他還是一 樣有活力的完全沒變呢，冷天氣在家裡像F1衝來衝去，喜歡玩球、翻箱倒櫃東拆西拆，還 是一樣只黏著你，也還是你的羈絆 2026.1.9 -- 如果你能做到，我會很開心 如果你做不到，我也能夠理解- 2026.1.10 -- 今年練習搶票，練技術，試運氣 練習在所有平凡中讓自己快樂 2026.1.11 -- 每個感覺厭世的星期一，卻也是你活生生存在的證明。你，還有多少個星期一-只死一次 的人生 心理上可能不只 2026.1.12 -- 希望你們每天的彩排都能非常精彩，不是為了完美，而是學著相信自己可以做到。-蔡依 林 2026.1.13 -- バレーは常に上を向くスポーツだ！-排球少年 50音待補 2026.1.14 -- 然後我選擇放棄。有時候半途而廢，人生會比較輕鬆喔，不要勉強自己，青春呀、生命啦 ，很重要的還有-自己的感受，都不要浪費在討厭的事物上-虫子 2026.1.15 -- 尊重每一個聲音，但只成為自己- 我看你職場人緣不能說好，這樣...沒有問題嗎，社會人格面具沒弄好 意外，是換條路，換個風景 2026.1.16 -- 爬完一個中級山，逼自己經歷一些不舒服，包括早起XD、輕微高山症、困難的跨距在上山 難下山時更難、暈車。有什麼感覺？ 知道自己可以做得到就好，淡淡的。感謝天氣條件。 那...跟領隊的事呢，某一刻，在他身上看到你自己的個性，「你眼中的別人才是你」， 有什麼感覺？ 也跟其他人談了一下，沉澱一下，把邏輯和各自課題想好後就讓它過去吧，感謝同車夥伴 陪你被當小孩子一樣噹，至少你跟他們相處的還不錯 #喜歡的、不喜歡的，裡面都有你的投射 2026.1.19 -- 我知道你這樣，那我就陪你吧- 靜靜的聽別人說故事就好，先這樣 2026.1.20 -- 因為自由不是什麼都有、無限的選項，而是敢不要；可以繼續堅持，也可以隨時重新來過 ；能夠自在的切換，才是給自己最大的溫柔與包容。能夠在各種關係中，可以要，也可以 不要，真的是最有彈性的界限了，不執著於某種狀態，不被某種情緒綁架，需要修煉的真 的不只是拒絕的能力與表達技巧，更多是對自己的理解與探索-【老派週記】越過山丘後 的溫柔，黑白大廚教我的事 做料理的時刻，我感到幸福-黑廚 2026.1.21 -- 怎麼辦，這麼容易腦洞弄丟東西，拉力帶失蹤這麼久才發現，除了價格外，陪了你快8年 阿阿阿阿阿，有哀傷...... 2026.1.22 -- 只要生活還在繼續，就會與人相遇，與感情相遇，與美好相遇- 哈囉 2026.1.23 -- What A day in TAIPEI!!Alex Honnold!!! #他的杏仁核 #他老婆很可愛心臟也很大顆 #很想知道他爬101的歌單是什麼 #下一個大腦獎勵機制會是 2026.1.25 -- 憂鬱的人知道自己失去了什麼，但他不知道自己內在失去了什麼- #哀悼 2026.1.26 -- 「你爬過什麼山」 「其實我沒有很喜歡爬山」 「只是問你爬過什麼山」 「喔我爬過...有時只是想知道自己能不能做到(腦中又冒出要早起、暈車、上去難下來的 跨距、懼高)，今年也只是想爬抹茶山、皇帝殿而已」 「你一定爬過劍龍陵，我好像問了蠢問題」 除了聊爬山，還帶了點各自人生故事 沒有很短的短髮，腳下深藍色CONVERSE是男版size，戴著眼鏡，很白，超過170，唱 了天黑黑、陌生人 因為住同區域，散場後一起走了一小段，轉身離開後才發現他像誰 #很久沒有遇過一個讓你對談上有點突槌的人了 #去尼泊爾爬過山的左 2026.1.27 -- 她微笑，深呼吸 「I think he's probably really psyched. It's beautiful conditions, there's gre at energy here and he's doing what he loves. I'm just trying to stay calm and be in the moment. I'm breezy.」 「No, you were fast. I was basically having a panic attack the entire time.」 「當你深愛一個人，你會說『我希望能替你承受壓力』。但這一次，我心裡想的是：『謝 天謝地，我不是他。』」 It's all Sanni McCandless 2026.1.28 -- 頭髮不剪是因為懶?想燙?還是一種失序?還是怎麼了? #解夢很有趣但也可能不舒服 #那就換一種解法 2026.1.29 -- 爲什麼容易懷疑自己，不能自我感覺良好一點嗎 #難哄 2026.1.30 -- 2026.1.30 台灣時間22：32pm Novak五盤大戰擊敗Sinner 第11度闖進澳網男單決賽，很 精彩感動的一場，職業生涯多年過去，他還是這麼… 你2024寫下「人生，要有光」時完全沒有意識到無論是他人的光或成為自己的光，都會映 照出需要處理或共存的陰影 #拳怕少壯啊 #看到哭 #沒買到OOR的票也有點哭哭 #最近的夢裡出現太多人了 2026.1.31 一月再見

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