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獅子們,今天你適合不太需要動腦的活動,例如清理塞滿東西的抽屜、或整理車庫。你可能心事重重,要在紊亂的思緒中尋求心靈祥和,最好的方法是從恐懼及憂慮上轉移注意力。即便你沒什麼事好這麼擔心,還是很容易陷入負面思考的迴圈裡。找個方法分散自己的注意力,烏雲很快將散去。 ------------------ 原文: A semi-mindless activity like cleaning out overstuffed drawers or organizing your garage might suit you fine today, Leo. You may have a lot on your mind, and the best way to find serenity in the madness is to do something that distracts you from fear and worry. Even though you have nothing serious to worry about, it is easy to get caught up in the cycle of deep thoughts that lead to dark places. Find a way to distract yourself, and the clouds will lift quickly. ------------------ 烏雲去去走。 這招實在是太絕了XDD 既然在低潮時期,思緒中只要有一丁點雜訊, 都會放大為各種擔憂、恐懼、自我懷疑、自我批判。 那就乾脆把大腦從思考模式切換到不停地執行指令模式。 (對我來說可能是洗碗。) 屆時環境整潔了,抬頭一看也撥雲見日了。 內心身旁都乾乾淨淨晴空萬里:3 --



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1F:推 sheng945 : 烏雲烏雲你快走開!! 02/23 05:29
2F:推 wind0717 : 推薦用運動轉移負面能量又能顧身材,一舉兩得~XD 02/23 08:34
3F:推 yahsuann8 : 沒錯 昨天深夜在整理房間 一早起床覺得神清氣爽 02/23 09:15
4F:推 jmqo1136 : 烏雲快退散了~~ 02/23 11:50
5F:推 kate0812 : 真的!通常這種時候做整理清潔工作、和運動會讓我好 02/23 12:34
6F:→ kate0812 : 得多!給自己喘息空間、又附加其他正面效益的活動 02/23 12:34
7F:→ kate0812 : 都很好。 02/23 12:34







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