作者cjsp1928 (靚姬)
看板LawBasketGir
標題[檢討] 3/14 對公行系檢討文(全體大一)
時間Fri Mar 25 00:46:59 2016
對公行比賽的檢討:
1.球被斷掉後對方快攻,要趕緊跑去禁區等她,如果人多一點就塞滿禁區,先擋下快攻後
再回到原本防守的位子。
2.守上的被擋或來不及,要大喊或溝通!如果發現守下的沒意識到,在轉換成我方進攻時
適時提醒剛剛防守的問題,以防重複的錯誤一再發生;當手下的發現自己被卡,而守上
的也被擋,進攻者往下運球準備投籃卻沒人能對到時,要趕緊掙脫卡住自己的那位進攻
者並撲向已停球要投籃的人,防止其輕鬆投進,此時中鋒亦要補防原先卡住守下的那位
進攻者。
3.搶籃板時,每一個人都要卡位,抓到球後手肘要架起來保護球。尤其,卡籃下的要卡好
,必要時應確實抵住後方進攻者的腰部髖骨那,讓進攻者不好移動與跳躍,再將球抓下
,如此可以降低進攻者由後方撈到球或拍球的機率。
4.進攻時,兩翼45度角的人要多跑動,才能擾亂防守者,不讓對方輕易看透我們的戰術是
打雙中鋒,而陷入我方上中時總被防守者貼得很緊,要不到球的窘境。
5.每個人接到球都要有進攻慾望,看到有空檔或可以切入的點就試著出手,行不通再回來
重打就好,不要讓對方知道妳只會傳球,沒有任何威脅很好守。
6.心態與士氣問題:只要我們在球賽剛開始或第一節打得不順、表現不好,甚至太拘泥於
沒得分,便會士氣低迷或自亂陣腳,更有還沒比完時就覺得輸定了的氣餒心態,但其實
在上半場結束時,雖然我們沒得分,但也僅落後公行7分,對比後來下半場被拉開那麼
多分數,除了體能問題,也與越來越不抱有贏的希望拖不了關係。
尤其,只要比賽時球隊一個人失去信心和贏的渴望,很容易傳染給大家,也許我們和別
隊相比真的比較沒實力,但我們練球也不是練假的,不論輸還是贏,都要打出自己的風
格和自己的自信!相信在我們還沒瞧不起自己時,其實沒有人敢瞧不起我們,真的要說
也許我們是敗給自己;並且,如果我們的士氣能比別人高昂,說不定還能嚇到人並拿走
勝利,儘管輸了也是雖敗猶榮。
我們最需要的就是在自己覺得失落時,不要無限懊惱氣餒下去,而應替自己和球隊加油
打氣,大聲的把加油說出來,讓全隊都被感染而重拾信心和贏球的慾望,打好打滿40分
鐘。
7.傳球:我們的傳球意圖都太明顯,球速也太慢(不管是胸前還是地板),而且中間有防
守者還是硬傳,很容易被抄掉。
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