大家好，韭韭時間又到了。 以正常來說，日後的練球原則上就會按照昨天的流程來進行。先由小屁與其它 學姐帶領熱身與暖身後，我會視進度每兩到三次練球安排一個特定項目做加強 ，項目排演完畢之後直接以雙方比賽作為操練。目前會以新生杯考量，以學妹 們為隊伍安排，待新生盃結束之後，就會將所有成員打散，不會有特定的預設 陣容。 演練時所有人若有任何聽不懂的地方，或者與之前學的，個人習慣的，書上說 的，學長學姐學妹同學老師教的，不一樣的地方，也請馬上開口詢問，我會馬 上解釋。若觀念沒有徹底理解，很明顯的操練時就會落後別人一截，這很容易 看得出來的。 另外，請所有人在練習比賽時能在維持自己身體健康的前提底下拿出自己最好 的水準，受傷的請直接休息，沒受傷的請全力演出。對我個人來說，練習比賽 的重要性絕對不亞於正式比賽。 最起碼，我是依照練習比賽的表現來安排先發陣容，和規劃個人成長計畫的進 度。 在練習時鬆鬆散散，我就會認定你還沒有辦法接受新東西，自然不會安排新的 觀念或技術來教。若你發現自己總是被我盯著練習同樣的內容，先問一下自己 在教學時有沒有馬上發問？在練習賽時有沒有全力表現？ 本來我要在這裡一個一個點出每個人的優缺點，不過想想，還是先提醒大家： 一線防守就直接代表著一個球員的防守功力，如同胸前傳球的穩定度就直接代 表著這個球員的傳球能力一樣。請在一線防守時，拿出你所具備最好的防守能 力。 對我來說，我可以接受一個球員投籃不準或不會進攻但我不允許場上有人不會 或是懶得防守。 就算我是男生，除了卡位或激烈的肢體接觸，幾個讓我擔任一線防守的球員就 能知道，我並不會因為「你們是女生我是男生」，或者「你們是球員我是教練 」就不全力防守。因為這樣才能把你們「在這種程度防守底下存活的能力」練 出來。 要練出好進攻，先要有好防守。 目前對於一線防守的鬆散，是存在於所有隊員身上的問題。 我安排主力陣容時，第一考量通常是在一對一，也就是一線防守。就算一個成 員進攻相當有威力，若不防守的話我還是會請他在板凳好好休息。進攻投不進 也罷，昨天有到場的人就知道，防守一個人出現漏洞，就會讓其它隊友疲於奔 命。 我什麼時候會教大家區域防守，快攻防守，以及進攻的小組配合呢？必須要等 所有人的一線防守到達一定水準以後，練這些才有意義。大家的防守越強，這 樣壓力下所練出來的進攻，才會有威力。若因為「這只是練習」、還是「這次 是練進攻不是練防守」而不卯盡全力守住的話，這樣所學到的進攻，面對事關 勝負的對手時，通通用不上。 在校際盃甚至大法盃之前能學到多少，就看各位了。 自己覺得進度稍微落後的話，除了自己或找學姐練球以外，可以跟我聯絡（電 話請找小屁或小騷，MSN 我之前的文章有留），或是想要瞭解自己的優缺點以 及練習的方向，也可以直接來問我。 這篇好像有點嚴肅，不過我第一次吃到配甜豆漿的傳統豆花哩，下次請繼續去 吃，我老媽已經叫我外帶一碗回來給他了…… 照樣有看有推。月餅要吃，正事還是別忘囉！ --

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