W作者ddbsky (深深藍)
看板Law-Fala
標題[練球] 10/3 景美河堤大練
時間Thu Oct 4 16:23:47 2012
出席人員:
有渝 佳詮 允中 阿波 益昌 南哥 阿鏞 德照 柏毅
老歐 育寧 宇鈞 淘德 楷文 家維 王碩 函諒
流程:
熱身→慢跑→折返跑(體能)→KGB→壘傳(基本+想傳哪就傳哪)→外野飛球(內野打網)→
內野滾地(外野打網)→free batting→體能(贏3輸4)→收操→檢討&報告事項
檢討:
一、 free batting
這次free batting由於允中學長被打到無法繼續投球以及其他投手狀況不佳,
造成時間過於冗長,可改成餵球的行式,加速進行。
二、 壘傳
壘傳部分較之前進步不少,但是仍需注意第一部分的壘傳野手是由壘包外向壘包移動來
接球,第二部分則是由守備位置移動到壘包上,並確實做出take的動作,而傳球者則必須
將球傳至壘包的上空。此外,在大家已經建立傳球意識之後,所要要求的便是傳球的品質
,以便在最後一動四個壘包互傳時能夠隨心所欲。
報告事項:
1.土法盃相關事宜
2.球具相關事宜已po板,請大家協助完成
3.請各位可以開始繳納隊費給南哥了
4.法律盃暫定會在期中考之後舉辦(場地時間尚未確定)
5.公關所提出贊助方案x2
a.於球衣或球具上增貼贊助廠商貼紙
b.尋找擔任體育活動代言人之機會
6.請要打社辦鑰匙的人找江宇鈞
7.10/10號對戰森林已確定8:30開打,請各位球員照約定時間準時到場熱身
謝謝佳詮、阿波學長到場指導!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.214
※ 編輯: ddbsky 來自: 140.112.7.214 (10/04 16:42)