作者ckcharlie (小伍)
看板Law-Fala
標題[公告] 明天暑訓注意事項
時間Tue Jun 24 10:09:57 2008
明天就要開始暑訓了,今晚大家早點睡吧(注意氣象有颱風就免來)
集合時間是早上5:40,早餐請早點吃完,出門前記得最好擦一下防曬用品
另外再喝一些有糖份的飲料或運動飲料,天氣熱流汗會很快很多,
電解質相對地流失很快,等到運動過後再喝已經來不及補充,很容易因此
中暑或抽筋,請大家注意
球具的話,我和奕勳各有一袋球棒,請明叡和小金負責兩個球袋和壘包
補手護具明天還不需要,最後還是希望要準時,我們只練到十點而已
要保握時間和效率,第一天不會把大家操的太累,請放心enjoy
PS:在光復橋練喔,辛苦了各位
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