作者audihsieh (奧弟謝)
看板Law-Basket
標題[自主] 12/9
時間Fri Dec 10 23:57:28 2010
昨天做的
今天回基隆沒時間做
腿 蹲舉65kg x6
45度斜推200kg x6
小腿提蹬 x6
肩 雙手啞鈴平舉 x6
二頭 雙手啞鈴彎舉 x6
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.6.99
1F：→ audihsieh:還有跑3000 12/10 23:58
2F：推 iverson00124: 炒3鮮 12/11 09:47