作者linbigtree (CHU CHU)
看板LS_gbk
標題暑訓 9/3
時間Fri Sep 3 01:19:21 2010
時間：
18:00~21:30
地點：
女生球場
※菜單
10圈球場→做操
螃蟹步：球場去回一趟，也就是2個大V (動作請做確實)
傳球練習
帶球上籃：練習一下，每人左右各進15
跑三點：練習一下，左右各進20，上籃沒進扣1
防守步：全場來回1趟，每人5趟，每次記得攻守交換 (防守也請做確實)
兩點投籃：練習一下，每人左右各進10
剩下時間打三三
今天東西多一點
不過大家動作一定要做確實
不然練習就白費嚕
今天開始三天就麻煩珺崴崴帶大家練習了~
大家記得帶水、
場單 和
想我的心情
噢耶暑訓day2 GOGOGO!!
那個...
記得多帶點學妹和球經來喔~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 64.180.13.174
1F：推 yohanw:球經確認XD 學妹也確認! 場單...我會記的要記得XP 09/03 01:53
2F：→ yohanw:想你的心情就再說吧XD 09/03 01:53
3F：→ kobegrace:場2是新生球場吧!?? 09/03 08:47
4F：→ kobegrace:學妹有幾個啊? 球經有無限多個 09/03 08:50
5F：推 maotoo:昨天有兩個學妹~ 今天有一個有事另一個會來:) 09/03 13:06
6F：→ linbigtree:可我問帥氣屁安他說是女生耶@@~香蕉你們昨天是去女生沒 09/03 15:45
7F：→ linbigtree:問題齁? 09/03 15:45