※ 引述《a2481632 (蝸牛)》之銘言： : (1)比賽結果：對誰？比數？　 : 東華A 女雙 18:21 21:17 21:16 : (2)比賽心得：自己的失誤與得分方式、對方的得分方式 : 第一局的時候只想著每一球都接到就好，精神很緊繃，容易急躁，回去的球也都太高，結 : 果一直被壓，後來有盡量在注意了，但是只有控制力道而沒有控制拍面。而且後場不太習 : 慣，對方發後場球我都不太會接。第二局學姐叫我改站混雙位之後有改善，只是有些慚愧 : ，好像3/4以上的球都是意清學姐接的。我好像一直看著球在頭頂上方咻咻的飛過，伸手 : 可及的球就憑感覺撈一下，無法以大腦意識控制球的方向，有人叫我打其中一個人，但是 : 我發現我的球只能向前飛而已。偶爾打出一球神球，我的大腦卻完全沒有印象，好像不是 : 大腦下的指令一樣，也不知道後來球飛到哪裡去了。看到對方回不起來，也覺得一定是學 : 姐殺的球。雖然不知道自己打得好不好，看影片覺得自己好笨，不過最後贏了還是很開心 : (3)自我期許：平常在練什麼球路/步伐？那些地方想進步？ : 看了這麼多場比賽之後，覺得自己需要進步的地方還真多呢。首先是自信問題，我常常太 : 在意別人的眼光，不想讓自己看起來很笨，所以很多東西都默默自己學會才敢表現出來， : 可是這樣就失去很多寶貴的練習機會了。比賽的時候也比較保守，不敢壓球，因為擔心會 : 壓不過。然後是握拍方式，因為正反拍換得不夠快，我常常都握個不完全的正手拍，結果 : 不僅影響到正手平球，反手也沒有力。其實這也和肌力有關，當我用正確的握拍方式打一 : 天之後，手臂的某些肌肉常常都很痠。腿部也是一樣，在我練習用前腳掌著力，後腳跟踩 : 螞蟻站立之後，不僅打球的時候移動比較快速，爬山上樓梯更有勁，感覺也比較有精神了 : 。心肺耐力也需要加強，也許週末的時候去跑操場或是爬山，不過我修這麼多課也要有時 : 間才行。然後我都等球到了身邊才擊球，不知道這和我以前常在狹小的客廳用玩具球拍打 : 球有沒有關係，其實也是高中的一種壞習慣，總是等到球過網了才開始準備，無法從對方 : 的動作事先預測球路，我想這只能多多增加經驗，然後一點一點的改善。 : (4)系羽展望：想要增加什麼活動/訓練？ : 其實我覺得已經很夠了，其他的就看個人需求吧。 : (5)給其他人的話：黑特/感謝誰？黑特/感謝什麼事情？ : 對別人有什麼建議？ : 首先當然要感謝與我搭檔的意清學姐，幫我接下整個後場的球，還有因為我球太高害你一 : 直被殺。 : 感謝慧詩學姐在我比賽時和訓練時叮囑我鼓勵我，幫我加油，讓我更有信心知道該怎麼做 : 感謝隊長的盡心負責，像是行前說明等等都處理得很不錯呢。 : 感謝食神們的便當，雖然我的口味其實更清淡一點 : 感謝學長姐們平時耐心的指導，教會我許多技巧，即使我長球一直學不會，還是按部就班 : 的分解步驟一教再教。不過我覺得，其實連續動作的感覺又和分解動作不一樣，每個步驟 : 的意義，也要實際看比賽再加上自己多練習才會知道，我一向對於不知所以然的東西記性 : 不好，也因此那個"感覺"對我而言是很重要的。 : 我從來沒想過才大一的自己就能參加比賽，所以一直很期待，也很興奮，早在寒訓晨練前 : 幾天就開始自己早起慢跑，雖然後來感冒了，不知道是不是那時候流汗吹到風。我感謝這 : 個機會，讓我能夠體驗實際上場的感覺。 學妹的心得好詳細啊！ 因為我們目前才教妳們基本球跟前場，所以妳們一定會不習慣正常雙打跑位，加上王意清單打很強，最後要妳們站混雙位是最有利的。 其實前場比後場難打，就像我寒訓說的，因為球過網到前場還沒減速，所以前場的球很快，在短時間內要左右位移又要幫後場做球抓球，除了拍子不可以掉下來外，還要在球過網前就啟動，這需要很高的專注力耶！ 妳可以問王意清，看她習不習慣站混雙前場XD 前場的做球抓球還非常需要經驗，除了要先猜對手可能怎麼打外，又要讓自己的球有變化，不是一直推深撲球就好，可能要變個節奏、落點或方向；而且很多球都不是你好打的，常常要躲球，尤其一般人都會用力推球，所以七成球都不是妳的。 真的是易學難精啊！ 學妹從握拍開始學，從打不到球到上場比賽，真的成長很多，我大一時追球的意識跟妳不相上下，可是常揮空拍跟掛網呢！Q!Q! 我也至少花了一年才有辦法把長球打到底線，花兩三年學會接婊球(對手發高的球)，也是兩三年後才會在前場控球(按照自己的意思控制方向)。 雖然自己會的有限，但我都希望上場可以發揮自己的百分之百，打自己會的球，只要球過網就是得分機會！ 學妹上場表現的很好，不要擔心！我相信妳明年會更強。 -- posted from android bbs reader on my asus PadFone 2 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader --

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