作者karuwolf (卡魯狼)
看板LS_Badminton
標題這週六有練球嗎？ 不如練跑～
時間Wed Oct 22 22:36:23 2008
如果有場地要練球的話以練球優先
不然我們就約 09:00 系館一樓集合 練跑
跑實際跑道喔
有 致勝教戰守則 分享
請穿運動服裝～
坤龍
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.54
1F：推 roy047:推文～跑吧孩子 10/22 22:58
2F：推 dodockft:ok 10/23 06:45
3F：→ bnchang:剩兩週了，明瀚想拿拍子該練速度了！！ 10/23 20:03
4F：→ bnchang:800兩趟(3分內)、四百4趟(1.5分內)、兩百衝4趟、一百衝4趟 10/23 20:05
5F：→ epingchris:早上去練跑中午就游泳賽會不會爆……= = 10/23 22:22