媒體名稱：中時新聞網 新聞連結：https://reurl.cc/zQkjj7 記者姓名：孫伊萱 (若有則必須貼出) 新聞全文： 44歲全智賢小可愛炸出「11字腹肌」！每天不吃早餐必做這件事 15:56 2026/05/24 中時 孫伊萱 https://images.chinatimes.com/newsphoto/2026-05-24/1024/20260524001893.jpg 全智賢現身戲院宣傳，「11字腹肌」讓人移不開眼。（摘自showbox.movie官方IG） 由《屍速列車》導演延尚昊執導，集結全智賢、具教煥、池昌旭等豪華卡司的全新韓國喪 屍動作片《屍速禁區》，在韓國上映短短4天觀影人次便突破百萬，超越最賣座的《王命 之徒》5天達標的紀錄，成為今年最快突破百萬觀影人次的韓國電影。該片也於22日在台 上映，首日即以超過50％的票房市占率強勢橫掃市場，票房突破千萬元，空降全台票房冠 軍。 全智賢繼《暗殺》後暌違11年重返大銀幕，在片中飾演生物工程師「權世貞」，帶領受困 於封鎖大樓中的倖存者對抗喪屍威脅，成為撐起全片劇情的靈魂人物。昨（23日）與劇組 一同現身戲院宣傳時，她以一身短版平口小可愛搭配外套亮相，笑容燦爛地向觀眾揮手致 意，緊實零贅肉的身材與清晰可見的11字腹肌格外吸睛，影片曝光後迅速在網路瘋傳，不 少網友驚呼，難以相信這是44歲、且已是兩個孩子母親的狀態，可見她背後付出的努力。 https://images.chinatimes.com/newsphoto/2026-05-24/1024/20260524001894.jpg 《屍速禁區》成為今年最快突破百萬觀影人次的韓國電影。（摘自showbox.movie官方IG ） 對於身材管理向來十分自律的她日前為宣傳該片登上劉在錫主持的網路節目《藉口GO》， 特別提到，自己規律的飲食習慣與長年堅持的運動日常，她表示，平時並沒有吃早餐的習 慣，「我通常會把午餐延後到下午2點左右才吃，因為那時候已經很餓了，所以第一餐會 以健康飲食為主，而且吃得比較豐盛，晚餐則會提早吃，把當天想吃的東西一次滿足。」 除了飲食控制外，運動更是不可或缺，全智賢說：「我每天都會運動，而且一定安排在上 午。」即使當天有工作，只要開工時間較晚，也一定會先完成運動行程，「只要集合時間 比較晚，我就一定會去運動。體力變好之後，對拍攝現場的工作也很有幫助。」 https://images.chinatimes.com/newsphoto/2026-05-24/1024/20260524001895.jpg 全智賢在片中帥氣帶領倖存者們一同對抗喪屍。（車庫娛樂提供） 不過她強調自己並不會進行過度訓練，一般運動時間約1個小時左右，若是安排私人教練 課程，則會在1小時課程結束後，再進行約1小時的自主訓練，「所以總共大概會運動2個 小時，偶爾也會去上踢拳課，不過真的太累了，所以通常就是把課程上完而已。」 心得或評論(選填)： --

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