http://toments.com/65571/ 小時候班裡有一位“痞子學霸”，上課前從不預習，考試前從不複習，每次考試都淡淡的 應對，但還總是穩拿第一名。被我們同學間傳為“神人”，老師雖然不滿他吊兒郎當，但 也沒法說，誰讓人家成績好，啥都沒耽誤呢！ 你家孩子放學後是先做作業還是先玩耍呢？這個問題困擾著很多媽媽。有些家長認為作業 做完了想怎麼玩怎麼玩，孩子一放學就逼著趕緊做作業；也有些家長覺得，上一天課挺累 的，放學先讓他放鬆玩一會，作業等到晚飯後再做也不遲。 孩子先做作業還是先玩耍，這件事裡藏著大學問呢！不僅關係著孩子的學習效率，對他將 來的學習興趣和學習成績，包括人生走向都有著重要影響！ 美國兩位心理學家就“記憶與學習”做過一個經典試驗，試驗中，他們把一部分孩子分成 1組和2組，同時開始學習詞表，然後學習過後讓1組的孩子睡覺休息，平均8小時；2組的 孩子去玩耍活動；最後測試發現，1組孩子所記下來的詞表遠比2組好很多。 如果孩子學習過後立即去睡覺，他的學習記憶率就始終維持在50%左右；如果孩子學習過 後接著玩耍很長時間，然後才睡，那他的學習記憶率就會掉到10%以下，可想而知學習效 率差有多大。 因此，讓孩子放學後先學習還是先玩耍？答案一目了然。另外，除了要把握好孩子的記憶 規律，家長還需知道，分散學習時間要比連續長時間學習，效率來得更高！ 讓孩子長時間比如3、4個小時學習，這對他精力、包括大腦的消耗是很大的，很容易出現 疲累、枯燥的情況，影響學習效率；相對的，讓孩子分散自己的學習時間，每半個小時休 息一會，孩子得到了緩解，注意力就會更加集中，有更加充沛的精力去專心學習；2個30 分鍾的分散要比1個60分鍾的集中更有好效果！ 孩子一天中學習效率最高的3個時間，早起、午睡和晚睡。早起做個運動，然後可以讓孩 子看看詞表或需背誦的詩詞類，這個時候他的大腦是很純粹的，更加容易記憶； 午睡前，先玩耍，然後學習半個小時，午睡； 晚睡前，先玩耍，然後學習半個小時，晚睡； 當然，對於一些年齡大點課業重的孩子，可以適當調整他的時間，比如從玩耍--學習--睡 覺，調整為玩耍--學習--休息--學習--睡覺。注意一定要保證孩子的睡眠充足，每天最少 8個小時的睡眠，這不僅關係學習效率，更影響生長發育。 --

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