半月軟骨 膝關節吸震器 【聯合報╱李文吉／內湖康寧醫院骨科主治醫師】 「豪小子」林書豪因膝蓋外側半月軟骨裂傷，接受關節鏡手術，必須告假六周，讓不少球 迷聞之心碎，幸好手術過程順利，大家期待他重回球場，再顯身手。 什麼是半月軟骨？半月軟骨連接股骨和脛骨，完好的半月軟骨大幅度減少從股骨傳遞到脛 骨的壓力，減輕關節軟骨承受的負擔，使膝關節能以四兩撥千斤的方式載重，如釋重負。 根據實驗，減少半月軟骨10％的接觸面積，會增加65％接觸壓力；半月軟骨全部切除後， 接觸壓力甚至可增加450％至700％。另外，半月軟骨與股骨髁吻合，也可增加關節的穩定 性，並扮演吸震器的角色，在膝關節跳躍著地時，非常有用；完好的半月軟骨，也有助於 關節滑潤。 由此可知，缺乏半月軟骨的緩衝，膝關節很容易受傷，漸漸就會導致進行性退化性關節炎 。不過，半月軟骨隨年齡而磨損、退化，甚至破裂，是關節退化過程的一部分，不一定會 造成疼痛或不適。只是發生在年輕族群，或運動員受傷、運動傷害時，就可能有明顯的疼 痛或腫脹。 這也是林書豪必須動手術的原因。事實上，恢復、保有半月軟骨的功能，對醫師是一大挑 戰，但已有愈來愈多的方法來治療它。為避免半月軟骨受傷，運動應選擇平整的場地、穿 適當的運動鞋；運動前做好膝部防護及暖身。 半月軟骨受傷症狀，包括下樓梯覺得膝蓋一陣疼痛痠「軟」，或忽然覺得關節「卡」住、 不能動，甚至感覺或聽到關節裡有「喀」的聲音，有上述症狀，應該盡早就醫，尋求適當 的治療。 新聞辭典》半月軟骨 ┌─────────────────────────────────────┐ │http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/210_1553/f_382357_1.gif │ │ │ │圖片來源／聯合報 │ └─────────────────────────────────────┘ 又稱半月板，像兩瓣攤開的筊杯(腰果形)，平鋪在脛骨平台，使膝關節中弧形的股骨髁部 與脛骨端密切吻合，增加股骨與脛骨的接觸面積。 半月軟骨由纖維軟骨(膠原纖維)構成，含大量水分，但僅周圍環緣部分(約10％～30％)有 血液供應；其他，大部分靠擴散方式從關節滑液攝取營養。所以，半月軟骨一旦受傷、破 裂，幾乎無法自行癒合。 全文網址: 半月軟骨 膝關節吸震器 - 筋骨毛病多 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=382357#ixzz1rSwMosnT Power By udn.com --

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