※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: ForceSV (黑) 看板: bicycle 標題: [心得] 2007統一盃鐵人三項參賽過程暨心得 時間: Mon Jul 2 01:58:03 2007 文章連結:http://myurl.com.tw/dbrr 照片連結:http://myurl.com.tw/oh1g 比賽成績: 游泳: 00:21:34 單車: 00:53:52 (含兩次轉換時間) 路跑: 00:27:29 總計: 01:42:54 名次: 140/697 -------------------------------------------------------------------------------- Day1-0629 為了配合大會的報到時間 我跟我爸媽都請了星期五一整天的假 於比賽前一天就悠悠閒閒的到達比賽會場報到 照慣例領到了一堆號碼牌貼紙有的沒的 還順便在賽場轉換區走了一遭了解一下場地及路線 趁著午後雷陣雨還沒停 在位於比賽場地不到100m處的旅館裡 慢慢的詳讀相關規定跟ㄧ堆東西的使用方法 後來如我所料大雨在一個小時後緩了下來 我便騎著車前往明天的單車路線探勘 反正才20km的路程就當作是舒展筋骨熱熱身囉 路線如我所料的是複合式路段...上上下下不斷且曲折離奇 大致上可以算是只有一個山頭要攻 對騎慣了山路的我們來說不算是很複雜的路線 除了兩個比較需要注意的髮夾彎下坡以外 跟雙溪峰迴路轉比簡直是小巫見大巫 索性就邊騎邊欣賞日月潭上日落的映射 悠閒的將20km的路程騎了將近一個小時 路上還碰到了包辦前三名的韓國青年代表隊 當時我並不知道他們是誰...只覺得可惡公路車果然比較快!!! 晚餐在日月潭邊找了間可以看湖景的餐廳 點了個四菜ㄧ湯加兩瓶啤酒...悠閒的與我爸媽聊天並預祝順利 此時還接到selwyn打來的慰問電話...心中著實感動了ㄧ下 晚上邊看英國公開賽女網第3種子跟第25種子打的難分難捨真是精彩 看到第二盤還沒打完我就不支進入夢鄉了 Day2-0630 起了個大早,按照慣例悠閒的吃早餐喝咖啡是放鬆心情的良藥 然後再很緊急的衝到比賽場地培養比賽氣氛 在轉換區擺東西的時候發現很多人都跟我ㄧ樣是第一次參賽的菜鳥 問東問西的...我還裝做很老練的ㄧㄧ回答附近許多菜鳥的問題 心中踏實了許多...腳下有人可以踩了也踏實了許多!! 在德化社碼頭集合準備下水的時候其實還沒有特別的感覺 只是很想趕快下水...開始我最擅長的游泳強項 沒想到衝在第一排的我...在踏到腳幾乎拔不出來的泥巴中時 心就慌了ㄧ半了...不顧ㄧ切的奮力向前游 什麼蛙式蝶式自由式完全不思考就是一直衝 在游泳池的什麼配速...策略...完全不管用 什麼都看不到...游了半天吸不到一口空氣...水倒是喝了好幾大口 大約衝刺了50m後我投降了...想找個浮球或浮板抓一下調整一下步調 沒想到浮球ㄧ位難求...在我身邊的好多人都比我早ㄧ步抓到浮球 有的浮球上面擠了好幾個人...弄得浮球都沉下去了 有人甚至開始脫帽求救...ㄧ時間救生艇跟救生人員快速的往此區集中 我心想這哪是鐵人三項比賽?? 根本就是鐵達尼號的局部放大版 搶不到浮球我只好深吸ㄧ口氣 ㄧ邊很難過的往前游...ㄧ邊閃躲其他選手的攻擊...ㄧ邊慢慢調整自己的步調 好不容易大約游了1/3距離的時候我找到自己的節奏了 卻又被突如其來的攻擊打的心煩意亂...又踢又撞又壓的 心中罵了聲幹以後...狠下心來主動攻擊 果然有效...ㄧ些人開始不敢靠我太近...我也就順利的一直往前游 不過前面的ㄧ陣混亂讓我肌肉一直持續處於緊繃的狀態 到了快上岸的時候...右大腿肌及左小腿肌開始有陣陣的小抽痛 最後ㄧ百公尺幾乎都只靠雙手滑動前進 不過最後我還是被日月潭的泥巴打敗了 雙腳在努力抽離泥巴的時候同時抽筋...整個人釘在原地動彈不得 只覺得萬念俱灰...最需要腿力的兩項都還沒開始勒...完賽幾乎是不可能了 這時候抬頭看到正在拍照的老爸幫我加油...勉強的忍著抽痛爬上了岸 在跑往轉換區的路上老媽也ㄧ路拍照陪我ㄧ起跑 我也就邊抽筋邊跑進入轉換區坐下休息喝水穿鞋子 神奇的是當我再度站起來牽著車子往外走的時候 除了仍有一點點的不適以外...似乎又可以繼續比賽了 上了單車就等於擁有主場優勢了 複合式賽道上整整20km沒有被公路車超越 看起來許多公路車手不是不適應賽道特性 就是在游泳的時候耗費太多力氣 即使是下坡也沒有明顯被公路車拉開的感覺 反而一碰到上坡我就不斷的超車超車再超車 不時站起來抽車做小攻擊...ㄧ次小攻擊平均都可以超5~6台車 再加上前一天的路線勘查心裡已經有基本的配速 搭配雙腿抽筋的狀態作休息跟調整 在度回到轉換區的時候預估超越了上百台車 同時雙腿也調整到可以繼續跑步的狀態 這次回到轉換區就不再做休息...車ㄧ擺喝兩口水嗆到以後..就直接衝出去了 剛出感應區的時候左小腿再度抽了起來 ㄧ位警政署的女警跑過我身旁看我非常痛苦 便停下來幫我拉筋噴一些有的沒的東西 我不知道那些噴霧狀的東西有沒有用 但是她的幫忙讓我有撐下去的意志力 ㄧ路上有好幾次也都累到快要停下來 但是ㄧ停下來就會抽筋的狀態讓我非常交戰 只好一直往前跑讓腿部肌肉持續在輸出的恐怖平衡中 就這樣...討厭跑步從來沒有一次跑完5km的我 在這種強迫式的情況下跑出了比任何一次練習都好的路跑成績 衝線的前ㄧ百公尺...許多熱情的歡呼聲加油聲 不會因為你不是前幾名的選手而吝於給予鼓勵 終點前的鏡頭閃爍也不會因為你是無名小卒就停止 那ㄧ刻,心中的滿足感不可言喻~~ 比賽後稍作休息,拍照留念之後便離開會場梳洗用餐了 下午在昏死一陣之後便又繼續參加大會辦的許多活動 以輕鬆的心情感受整個會場的熱絡 隔天也觀賞了全程賽事的菁英組賽程 這裡我就不多說了...大家觀賞照片意會一下吧~~ http://myurl.com.tw/epmr ----------------------------------------------------------------------------- 賽後感想 我是第一次參賽很多東西也不是很懂 看過一些東西以後慢慢開始有一點概念了 不過可以感覺的到主辦單位的用心以及推廣的效果 也比較甘心花這麼多錢報名比賽 畢竟錢花在哪裡真的是看的到 不過日月潭這個場地是不是適合辦專業的鐵人三項還有待評估 因為還是看的出來很多非人為能夠改變的既有狀況 不過以推廣的角度來看這是個很成功的地點就是了 ps.鐵人選手的女朋友ㄧ定要每個都又高又瘦腿又長嗎? 感覺好像把大學校隊情侶組都搬過來這裡似的 眼睛都快瞎掉了 >< -- 單車環島圖文遊記:http://www.wretch.cc/blog/sleepgod1&category_id=2449496 歡迎來參觀~~ --

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