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繼續我的問題,因為問題都不太同類,所以我想還是分開問比較好。 有人遇到消化的問題嗎?比賽的時候吃那麼多東西,來得及消化嗎?會想上大號嗎? 我自己的腸胃比較不好,吃過飯之後如果立刻起身走動, 就會胃痛、痛一陣子之後就準備拉肚子了, 也正因為如此,上次比一一三的時候我採取了「盡量不吃」的策略。 當然,我比完之後的身體狀況充分證明了我的決定是錯誤的, 大約有兩三天的時間我覺得我身體裡面的循環斷掉了, 不吃不覺得餓,吃了不覺得飽,不喝不覺得渴,喝了也不解渴。 所以這次我一定得給自己一個補給的目標, 基本上補給的數量和時間這些數據都很容易找,不是太大的問題, 我只是很好奇,沒有人跟我一樣有消化方面的困擾嗎? 或者是,我一直很擔心比到一半想上大號, 我拿這個問題去問同好,他們說人在緊張的時候可以三四天不大便,叫我不必擔心, 但是我就是容易拉屎,怎麼辦呢?要從現在開始改變自己早上起床大便的習慣嗎? 我超害怕比賽當天早上緊張大不出來,結果比賽一開始他就「來了」, 那我真的就糗大了。 --



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◆ From: 220.134.212.225
1F:推 star0125:參加226不差那幾分鐘上廁所的時間(至少十小時以上的比賽) 09/04 11:03
2F:推 jwchao:的確是不差那個時間,但是~總不能就地拉屎吧? 09/05 22:20
3F:→ jwchao:而且我的實力太差,對我而言,十七小時都分秒必爭。 09/05 22:20







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