談到修行，對現在的道親來說，從何處下手，可說是十分重要的。 但有一樣東西，是對每個人來說，都很少談到的，那就是戒淫。 很多的人認為，"淫欲"是與生俱來而不可逆的。 這一點對所有的欲界眾生來說，的確淫欲，是修行是否能夠超脫的一大關鍵。 因此，在此分享，個人戒淫的心得: 一) 淫欲帶來的禍害: 1) 傷害身體的機能。 這一點，雖然西醫常說，適度的淫欲，對身體是好的。 但以個人的親身經歷來說，年紀愈大，淫欲帶來的傷害也愈大。 年輕人，大約在35歲之前，由於身體的能量充足，因此時常容易有性衝動。 因此，即使經常性的手淫或是從事男女之間的淫欲，也不覺得身體有所傷害。 但傷害的種子已經開始種下了。 最明顯的傷害是: a)對腦部的思考產生阻礙，容易產生昏沉嗜睡的感受。 b)身體對於維持經常性需要的能量不足，因此對於疾病，不容易產生抵抗力。 c)加速身體的老化與衰退的速度。 2) 對靈性產生的傷害: a)無法克制性器官所帶來的性衝動，因而常常情緒不穩定，心靈無法清明。 b)無法抑制心中的惡念，無法進入真理的世界。於經論，道理的研究， 只能知道字面上的意思，卻無法進入性理寧靜、平等的法海。 二)戒淫帶來的益處: 1) 大腦的思慮清明，身體的能量充足，不易發生疾病，身體的老化程度明顯降低。 2) 對於真理、佛法的研究與鑽研，更能在清明的心靈中，體會到修行的真義。 3) 不與眾生，產生因淫欲所帶來的情感與欲念的業力，讓自己更加自在。 由於淫欲的發動時，所帶來的各種情欲，使眾生纏綿其中而無法自拔，最終會因 淫欲的加深，帶給眾生未來投胎到更重淫欲的，更低階的肉體。因而讓超脫輪迴的 可能性愈來愈低。 另外，世間的眾生，由於不了解淫欲與愛的業報，因此隨意讓淫欲與情愛交互作用， 就產生更多讓眾生不可自拔，深陷苦海的結果。 會寫出這篇心得，是因為覺得，淫欲這一塊，是一般人在修行上所少談的。 而戒、定、慧，對修行，對眾生，有真實的幫助。沒有戒、定、慧的修行基礎， 那眾生所聽到的道理，就無法更進一步的體會與解悟。因而無法體會道理、 佛法與修行帶給自己的真實法樂。 發這一篇文，希望可以幫助到大家，在修行上，有更好的收獲。 --

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