https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/42510 (櫻花x8) 2022.1.15 10:02 おはようございます。 大家早安。 今日から共通テストの方も多くいらっしゃると思います。 今天起要參加大學聯合考試的朋友應該有很多。 レターやミーグリなとでも今年は受験だから、、、とお話ししてくださる方も 沢山いらっしゃいました。 在粉絲信或視訊會上也常常有很多很多朋友們會跟我說”今年我要參加考試所以...”。 いろいろなことを我慢して今日を迎えられてきたことと思います。 想說大家都忍受了很多很多，總算迎來了今天阿。 今日まで頑張ってきた力を出し切れますように!! 希望能夠把大家努力到現在的力量給全部發揮!! 全ての受験生の皆さま、頑張ってください!! 所有的考生們，請好好努力吧!! 応援しています 我會為大家應援的 振り付けの先生に教えていただいた私が緊張した時にやっているリラックス方法 編舞的老師教過我在緊張之時可以做看看的放鬆法 4秒かけて鼻から息を吸って、お腹に息をためる！ →そして4秒ストップ！息を止めます。 →そして8秒かけて息を吐ききる。 花個4秒從鼻子吸氣，把空氣存在腹中！ →然後的4秒鐘STOP！閉住呼吸 →然後花8秒鐘把空氣吐出來。 オススメです 很推薦喔 想いよ届け～！！ 把心願傳達出去～！！ https://i.imgur.com/OgeHu6s.jpg 潮紗理菜 -- 佐々木舞香野口衣織諸橋沙夏髙松瞳齋藤樹愛羅齊藤なぎさ 山本杏奈大谷映美里音嶋莉沙佐竹のん乃大場花菜瀧脇笙古 Produced by Equal Love =LOVE イコラブ Yoyogi animation ノイミー ≠ME Not Equal Me with 冨田菜々風蟹沢萌子河口夏音川中子奈月心谷崎早耶櫻井もも Sashihara Rino 鈴木瞳美菅波美玲永田詩央里本田珠由記落合希来里尾木波菜 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.184.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hinatazaka46/M.1642240265.A.AB4.html