作者CCUMING (明明就)
看板Hiking
標題[問題] 去少女峰的登山健行有什麼要注意嗎?
時間Fri Jun 13 16:55:47 2025
最近跟山友聊天提到我要去瑞士少女峰健行
聽他說跟可樂的團去過一次少女峰
我朋友說夏天少女峰的天氣變化也還是蠻大的
想請問有什麼需要注意的或是有沒有建議的裝備清單
我自己是這樣列
防風外套
輕羽絨外套(備用)
登山杖
帽子(防曬用)
水瓶
發熱衣(備用)
這些就夠了嗎?
先謝謝大家了~
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1F：推 cwc5566: 要注意安全 06/13 17:31
2F：推 nchuwang66: 聽說有人爬山會頭痛，要調適好身體狀態，然後小心高山 06/13 17:47
3F：→ nchuwang66: 症 06/13 17:47
4F：推 tekamolo: 高山症 (這很體質) 06/13 20:24
5F：推 jonyj: 防曬真的多注意 之前去不小心曬傷 06/13 21:06
6F：推 tphua: 防曬、墨鏡、輕裝防風和愉快的心 06/13 21:34
7F：推 watanmila: 注意荷包 06/14 00:08
8F：推 littlea: 出發前查一下天氣吧，雨衣跟外套一定要帶著，鞋子最好要 06/14 10:44
9F：→ littlea: 防水 06/14 10:44
10F：推 tzzzzzm22: 衣服、杖、藥品那些吧 不過當地小鎮應該有運動用品店 06/14 13:29
11F：→ tzzzzzm22: 能買得到 06/14 13:29
12F：推 keepgoingKH: 不過當地買不便宜吧？雖然錢能解決的是小事，還是有 06/14 15:45
13F：→ keepgoingKH: 啥值得當地買的？ 06/14 15:45
14F：→ keepgoingKH: 順帶提一點，雖然少女峰沒去過但高山地區跑很多，除 06/14 15:45
15F：→ keepgoingKH: 了防曬，保濕也要注意，有的人太乾容易脫皮，我是鼻 06/14 15:45
16F：→ keepgoingKH: 腔跟喉嚨容易乾燥 06/14 15:46
17F：推 keepgoingKH: 對了，不知你是否正好減肥減脂，減脂期體力與含水量 06/14 15:52
18F：→ keepgoingKH: 會下降，最好轉為維持或增肌期 06/14 15:52
19F：推 jplo: 有要登頂嗎？ 06/14 18:31
20F：→ jplo: 沒有的話就跟爬郊山差不多 06/14 18:33
21F：推 yalong628: 爬之前可以多練些有氧 應該還好 06/14 19:08
22F：推 tphua: 儘量不要當地買，店面很早休息，不要因此破壞時程安排 06/14 20:54
23F：推 warm0808: 錢包準備好吧 06/15 08:28
24F：推 selfvalue: == 怎麼有些肌肉男建議 06/16 22:38
25F：→ selfvalue: 肌肉男! 06/16 22:38
26F：推 tphua: 原po 出發了嗎？要分享遊記嗎 07/26 10:32