大概持續快一輩子的脹氣 這一年來才知道吃益生菌真的可以改善 以前都覺得廣告在唬爛我 真的吃才覺得有用XD 分享服役中的兩款 https://imgur.com/WBTQsoT.jpg 左邊是買身體按摩的時候為了湊抽獎一起買的 右邊是買Q10的時候一起購入 因為吃過DEBOLA的，覺得很有用 但不知道為什麼好甜 同事之前給我吃過常春藤的益生菌也甜甜的 因為在減糖，所以一吃到有東西是甜的就會有點擔心爆醣 看網路介紹這種液態的 買來吃看看，沒有味道，也不甜，但油油的 https://imgur.com/QKt98rQ.jpg 不過你們不要跟我一樣蠢 因為都說要早上空腹吃 我第一次早上吃的時候我裝了五百CC的水 然後滴五滴….. 恩 我出門前喝了500cc的水 後來我都在嘴巴滴五滴直接含一口水吞 這樣比較不會半路尿急….. 兩款我在改善脹氣都有效果 但第二種吃的時候我覺得對於通腸很有幫助 再來是我每天SOP裡面必吃的女性保養品 蔓越莓三寶 這兩個都是吃婦科的 因為我容易睡不飽就會發炎 https://i.imgur.com/wkDWtVy.jpg 一個是看醫生醫生推的 他裡面有高濃縮蔓越莓跟乳酸菌 另一罐是我媽推薦的好市多好物 https://i.imgur.com/MQAyrOj.jpg 每天日常保健，我發現真的發炎狀況減少很多也很穩定 而且這罐我覺得CP很高 這個是醇養顏 https://imgur.com/gtEAHfR.jpg 趁康是美特價買了20盒回來 他就是吃氣色的 成分也是蔓越莓萃取為主 但我買了以後才知道他有出膠囊的 因為這種很甜，這些吃完我不知道要胖幾公斤 之後應該改買膠囊的應該裡面有沒有加糖了吧(汗 因為婦科蠻弱的 平常還會備月見草跟生化湯(生理期前段喝會排比較乾淨) https://imgur.com/kCiL8j9.jpg 生化湯我還有買個台塑的， 那個要沖熱水像泡茶那樣 我講的要泡很多次才可以把精華都喝進去 我急性子喝那個覺得好燙，所以效果都不好 我生理期有時候像便秘那樣都出不來 我喝濃縮的效果很快就來了 比較推這個 但生化湯選擇好少，還在尋覓中 如果遇到更好的在來更新分享給大家 --

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