文章來源:http://myhealth911.com/20170423_560423.html 潰瘍性結腸炎(Ulcerative colitis，UC)醫學上稱為慢性非特異性潰瘍性結腸炎， 為一種原因未明的直腸和結腸慢性炎性疾病。 通常以潰瘍為主，始自左半結腸， 可向結腸近端以連續潰瘍的方式逐漸進展， 乃至遍及整個結腸。本病可發生於任何年齡， 但以青壯年（20～５0歲）最為多見，男性略多於女性。 病人主要症狀是腹瀉和便秘，病初症狀較輕，糞便表面有黏液， 以後便次增多，重者每天排便10～30次，糞中常混有膿血和黏液， 可呈糊狀軟便。便血是較常見的症狀，一般為小量便血， 十分嚴重時可呈現大量便血或血水樣便。腹痛多局限左下腹或下腹部， 輕症者亦可無腹痛，隨病情發展腹痛加劇，里急後重， 排便後可緩解。消化不良時常表現厭食、飽脹、噯氣、上腹不適、惡心、 嘔吐等。全身表現多見於急性暴發型重症患者，出現發熱、水電解質失衡、 維生素、蛋白質丟失、貧血、體重下降等。病情輕重不等， 可有緩解與發作相互交替，多反複發作。按病情程度可分為輕度、 中度和重度三種。有關潰瘍性結腸炎診斷與治療還是讓臨床醫師來參與。 那麼，萬一得了慢性結腸炎我們病人自己該怎樣照護自己呢？ 1.食物宜忌 充足的營養對結腸炎患者十分重要， 尤其是在突然發病後開始恢複的時期或正在減少食物攝取量以減少腹瀉的時候。 因此，必須注意多攝取富含蛋白質、熱量、維生素A、C、D、B12以及葉酸、 鈣、鐵和鋅的食物。換言之，在不使炎症加劇的情況下，盡量擴大飲食的範圍。 每周吃一次動物肝髒食物，以額外補充維生素。 1.結腸炎患者宜多吃的食物 A.含β-胡蘿卜素豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、 西蘭花、哈蜜瓜和冬瓜等。 B.水果和經烹調的綠色蔬菜，以攝取可溶性纖維。 C.魚類，如鮭魚、沙丁魚和鯖魚之類的多油魚，以攝取維生素D。 D.菜肴中應包括富含維生素C的食物，如新鮮橘子汁,番茄等。 E.宜食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物。 2.結腸炎患者應忌吃食物 A.堅果類,如花生、核桃、杏仁、鬆子、榛子、白果、蓮子、瓜子等。 B.含糠夫多的食物、種子和甜玉米等粗糧。這類食物中富含不溶性纖維， 不溶性纖維可能會進一步刺激結腸，引起腸道收縮，增加腹瀉的可能性。 C.勿食生、冷、油膩及對有或可凝不耐受的食物，如蝦、蠍、鱉等應盡量避免食用。 D. 忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳製品(酸奶除外)。 2.生活注意事項 1.注意勞逸結合，不可太過勞累；暴發型、急性發作和嚴重慢性型結腸炎患者， 應臥床休息。對於反複發作或持續的病人，保持心情舒暢恬靜，注意飲食有節， 起居有常，避免精神刺激，解除各種精神壓力。 2.注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。 3.一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。 宜少量多餐，補充多種維生素。 4.注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。 ------------------------------------------------------------------------------ 如果有這類型病狀的人，或許看看上面的方法，試試看，是否對自己的身體健康有幫助。 --

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