熬夜玩手機竟致中風 玩手機會玩出7種病 http://myhealth911.com/20170418_516257.html 因手機發生意外的新聞數不勝數： 2016年7月18日上午，林先生因熬夜玩手機，早晨起床手腳完全動彈不得，最後診斷是 中風。 2015年6月，27歲的年輕媽媽董某因為通宵玩手機突發心源性猝死，死時眼睛還牢牢盯著 手機螢幕。 2015年4月，29歲的劉小姐躺在沙發上玩手機，淩晨2點醒來時，右肩劇痛，不能動彈，後 診斷為假性“肩癱”。 2016年3月，20歲小樑被診斷出患上老年人常見的 腦萎縮，就是因為他每天夜裡都要玩五六個小時手機，直到淩晨兩三點才睡覺。 如今智慧手機功能如此強在，不僅能聊天、看電視，還能隨時看新聞，看直播，這些對人 的誘惑實在太大，以致於“手機黨”越來越多，其中主要人群就是朝九晚五的上班族，他 們除了每天枯燥的工作之外，玩手機，看新聞就是他們最喜愛的休閒活動。但是如果經常 熬夜玩手機，危害真的非常大。 (熬夜玩手機竟致中風玩手機會玩出7種病) 熬夜玩手機的危害1.眼乾症 正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機時，每分鐘隻眨6—8次。手機螢幕的電 磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛 視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，從而引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重 者會導致角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，眼睛乾燥怕光、不 敢睜眼。如果病情發展較快，可以數週內引起角膜穿孔，導致失明。 熬夜玩手機的危害2.易造成視力偏差 長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫 力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間 一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左 右度數不一樣就因為如此。 熬夜玩手機的危害3.易造成視力模糊 在漆黑的房間裡長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導 致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近 視。甚至有可能導致散光！ 熬夜玩手機的危害4.傷害面板 深夜玩手機對面板損傷極為嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正 常休息則有損面板健康。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近 ，會對面板產生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機是一個很不衛生的東西，表面佈滿 細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等。有 些美眉手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生面板過敏。查來查去才發現，原來是手 機上的鎳等某些金屬惹的禍。 熬夜玩手機的危害5.影響生物鐘 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生 成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑製，那麼人的生理 週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間。甚至 有些人玩手機超1小時後，處於興奮狀態，不得不繼續玩下去。使第二天情緒變差，易焦 慮、沮喪。 熬夜玩手機的危害6.頸椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓 ”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的 應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的 生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。 熬夜玩手機的危害7.影響智力 手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要 維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是 依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間 對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影 響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。 因此，為了我們的身體健康，要改掉熬夜玩手機的習慣，晚上睡前最好把手機放在遠處或 關機，這樣還能有助於安眠。 --

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