文章出處:http://bit.ly/2mHWKZs 生活中常常會遇到打嗝的情況，打嗝不是病，犯起來卻十分讓人頭疼。 打嗝不止怎麼辦呢？教你6個小妙招，10秒鐘讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱。 打嗝原理 打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，引起橫膈膜痙攣收縮 。 特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後，都可能出現暫時性的打嗝。 大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。 一招停止打嗝 打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。這是因為，手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴 （腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。 按壓時，掐住一隻手的手腕，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、 船、飛機時，預防頭暈及嘔吐。 http://bit.ly/2nDe6eV 喝水彎腰法 喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解 膈肌痙攣，達到止嗝目的。 伸拉舌頭法 打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部 有氣體上升，打嗝自然消除。比如在進食時發生打嗝，可以暫停進食，做幾次深呼吸，往 往在短時內能止住。 打嗝頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根 部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有 明顯痠痛感。患者自行壓迫，可兩手交替進行。 http://bit.ly/2nsaJqT 閉氣法 直接閉住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症 狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增加，從 而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。 按摩 取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口 中，用其軟端按端前軟顎正中線一點。此點的位置，正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般 按摩一分鐘，就能有效地控制打嗝。 驚嚇法 趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過 皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。 舌下放糖法 吃一匙糖，乾吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經 衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。 ===================================================== 我試過喝水彎腰法，滿有效的，大概喝幾口就會慢慢止住，可以試試看~ --

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