作者uuariel (優娜)
看板Health_Life
標題[請益] 膽固醇過高 該吃卵磷脂還是薑黃素嗎？
時間Tue Dec 6 09:26:41 2016
版友好～想問問大家家中長輩有沒有膽固醇過高的狀況？ 怎麼改善呢？
因為我媽媽長期有膽固醇過高的狀況
從前年開始膽固醇過高變嚴重之後
就都固定飯後跟媽媽一起去公園運動
吃的部分也是盡量少油 少糖 少高熱量食物
去年跟今年檢查是有慢慢降 但還是偏高
想知道除了改善日常生活作息之外
是否該吃一些保健食品幫助降膽固醇？
目前是有查到資料說可以吃大豆卵磷脂或薑黃素
想問有沒有推薦吃哪一種，還有推薦的品牌？
謝謝大家！
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1F：推 breakhart: 楓之寶之前在加拿大念書的時候就聽說過他們家 12/09 13:07
2F：→ breakhart: 他們家的保健食品都是最適合人體吸收的劑量 12/09 13:08
3F：→ breakhart: 我自己那時也都固定在家備有他們家的保健品 12/09 13:09
4F：推 olive8011: 少吃內臟類～ 12/09 13:40
5F：推 nKH0734: 多吃菜少吃肉 12/09 13:49
6F：推 weiweipo: 我有吃楓之寶的大豆卵磷脂 它成份還有紅花籽油 兩種都是 12/09 14:59
7F：→ weiweipo: 清血管的 長期吃下來還不錯 12/09 15:00
8F：推 kilw: 建議吃大豆卵磷脂 主要功用是清除血管內的油脂 12/09 18:21
9F：→ kilw: 像我經常熬夜加班應酬吃消夜 自己也有膽固醇過高的問題 12/09 18:23
10F：推 kilw: 不過後來女友拿了一瓶大豆軟磷脂叫我吃 12/09 18:24
11F：推 kilw: 吃一陣子發現狀況有改善 當然還是要搭配運動拉哈哈~~ 12/09 18:26
12F：推 oohhh: 少吃蝦等海鮮類，魚皮 肥肉也少吃，多吃蔬果多運動 12/21 18:11
13F：推 Giuliani: 運動可降三酸甘油脂，但其實不太能降膽固醇 12/23 21:47
14F：推 akali960419: 推楓之寶前陣子去屈臣氏趁特價也買了一罐 01/08 21:36
15F：推 akali960419: 大豆卵磷脂平常定時吃促進新陳代謝思緒也會比較清晰 01/08 21:36
16F：推 akali960419: 喔 01/08 21:36