作者orangeQ58 (QT)
看板Health_Life
標題[請益] 關於澳洲Re-Timer 生理時鐘調節器
時間Sun May 3 00:05:36 2015
想請問大家是有聽過澳洲Re-Timer 生理時鐘調節器
有想說買一副 但是近300美元 想先問看看ＰＴＴ的大大 是否有推薦呢？
因為長期睡眠不良 有在吃褪黑激素
但是藥品畢竟是藥 長期吃還是不好
附上網址
http://www.citiesocial.com/collections/re-timer-83-5-5?utm_source=CS&utm_medium=FB_link&utm_campaign=CS_Re-Timer
因在ＰＴＴ還是新手 操作上還是很生疏
所以不太曉得是否有人問過
如果有重複 我在刪除囉
謝謝答覆～～～～～
週末愉快^^"
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1F：→ darkspring: 你先試過晚上7點後不看有藍光的螢幕(手機電腦電視等) 05/03 19:11
2F：→ darkspring: 11點就躺床上，睡不著也無妨，躺到3點起床當作睡飽了 05/03 19:12
3F：→ darkspring: 起床後就多看手機、電腦等有藍光的螢幕 05/03 19:14
4F：→ darkspring: 這原理和Re-Timer一樣，我實驗後從凌晨才有睡意 05/03 19:22
5F：→ darkspring: 變成晚上9點就開始超想睡 05/03 19:23
6F：→ darkspring: 連續一個禮拜就會開始有fu 05/03 19:24