作者jason2015 (節省)
看板Health_Life
標題[問題] 有關於生理時鐘的問題
時間Tue Jan 27 02:26:39 2015
我想請問人的生理時鐘跟日落日出有關係嗎??
我因為工作的關係
每天幾乎凌晨4點才睡
早上11點起床
這樣算起來我睡眠時間也有7個小時
可是這樣是不是不健康??
我想請問這樣的作息和每天12點睡7點起床的人
差別在哪裡呢??
我一直有這樣的疑問!!
謝謝版友們的回答了
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1F：推 Giuliani: 差在褪黑激素（黑暗中才分泌） 01/28 00:15