作者wwedog (wwedog)
看板Health_Life
標題[問題] 慢跑後開始腳不舒服
時間Wed Oct 1 13:51:40 2014
小弟平常沒在跑步
2週前開跑 大約都跑2KM左右
直到上周三跑完步回家後 腳開始不舒服
原本想說休息1.2天就好了
上週四外出走了一大段路
結果回家更不舒服
到現在已經快一週了
受傷位置
http://ppt.cc/46Wi
紅色圈起來區域為一直都會痛的區域
藍色區域為腳踝 其腳踝下方(白色區域)
也是一直疼痛的點
大小腿也是一直痠痛著
不知道得了甚麼怪病??
要如何治療好
快要去當兵了@@
請鄉民解惑一下
謝謝
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1F：推 d9637568: 想要快點好去醫院打一針 10/03 13:12
2F：推 gelionce: 我認為應該視之前沒跑步，突然跑兩公里 10/03 17:31
3F：→ gelionce: 腳部小心去拉到，或是暖身沒做好 10/03 17:33
5F：→ gelionce: 你可以參考看看 10/03 17:35
6F：推 student90429: 我覺得有沒有可能是足弓太低或太高造成的 10/07 10:40
7F：推 chiot36: 可能傷到韌帶？ 10/19 09:44