作者lulu0401 (LuLu)
看板Health_Life
標題[問題] 慢跑後的傷
時間Fri Sep 26 17:23:29 2014
慢跑是一個非常好的運動，我一直都這麼認為，
尤其是在傍晚，晚風吹過時，那感覺真的很棒，
但是在上星期!!!!!!!!
因為天色昏暗，跑到一半跌到坑裡面，腳就扭傷了
悲劇就這麼發生，原本以為冰敷再加上熱敷，腳就會比較好，
但是依然無效，有時候還會隱隱作痛，請問我該怎麼辦!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.140.236
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health_Life/M.1411723411.A.E06.html
1F：推 gelionce: 對於關節扭傷，應該如何處理，可以使用PRICE的方式， 09/26 17:24
2F：→ gelionce: 這篇文章有提到一些方法，你可以參考看看 09/26 17:25
4F：推 shiyoo123: 扭傷韌帶會鬆弛，若有段時間了推薦葡萄糖注射增生療法 09/27 08:58