作者bankerme (我只是打工的...)
看板Health_Life
標題[請益] 關於跑步運動
時間Mon Mar 21 17:59:33 2011
發現工作後 體力越來越差
也很久沒有運動了
問題來了
最近下班後 想要多運動
有打算去跑步 請問是該飯後呢? 還是飯前呢?
怎樣對健康比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.124.238
1F：推 robinlee528:飯後的話要休息好一會兒 210.60.122.160 03/21 19:14
2F：→ SixFeet:吃飯前後一個小時內不適合激烈運動140.116.142.203 03/21 21:31