我也有同樣問題 之前還去針灸 雖然有效，但是一陣子沒去之後又復發了 又來因為想減肥，所以穿了塑身衣，因為穿上很緊姿勢會被矯正很正確，不會彎腰駝背， 連帶的下背部疼痛也不知不覺好了 所以跟姿勢真的有關係， 建議你可以穿穿看矯正背帶，醫療器材行會有，或者也可以問問醫師 ※ 引述《wavel (風平浪靜)》之銘言： : 先說明一下情況 : 基本上平常的我是久坐不起的(3~5小時以上!!!) : 坐姿...一定不良(想改善但下面會說明原因) : 運動方面,一個禮拜有五天(重量訓練+慢跑) : 這個症狀從何時開始已不可考... : 但是至少有半年~~!!! : 下背脊椎的地方會非常痠痛! : 但是只有特定姿勢才會 : 像是平躺在床上(沒枕頭的時候更痛) : 那現在站姿還有坐姿只要抬頭挺胸也會痠痛 : 沒有很刻意,就是一般沒有駝背看起來直挺挺的姿勢這樣 : 痠痛沒躺著劇烈,但是只有維持"正確"姿勢 : 痠痛就會持續並起累積 : 今天有去看神經外科 : X光的結果 : 醫生說下背的脊椎有"退化"現象 : 看起來就是骨頭與骨頭之間的縫隙變大 : 醫生說還年輕,說要多注意一下就好 : 可是今天太緊張,忘了問一些問題 : 所以只好來請教一下版友 : 現在我的問題是...骨頭縫隙變大了 : 正常狀況下會自然補回來嗎?(還是就這樣"去了了"...) : 還有就是像我第一段所說,想改回正常的站姿及坐姿 : 但下背卻痠痛不已 : 我還該繼續維持姿勢嗎?(不痛的姿勢又是不良的,怕會更加惡化) : 麻煩版友了...:) -- --

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