從學校畢業已經四年了，今年29歲 自己的身體都還算健康沒有問題 最近因為要練跑步 所以放假有空就會去跑步 記得去年也都有在跑，但是之前都是慢跑，以能夠跑的長為主 現在想要練習的是一千多公尺的中距離跑步 在練習的時候 想說要讓身體習慣無氧狀態(就是跑比較快) 所以會持續快速跑步，看看能撐多久 結果上次和這次跑步之後都會出現心臟刺痛的感覺 這種刺痛是大約每隔十秒出現一次 因為感覺到痛痛的我就不敢再亂衝了 很怕自己心肌梗塞 想請問這是什麼情況?? 正常嗎?? 是因為平常運動量不足 突然劇烈運動所產生的嗎? 還是需要去醫院檢查一下呢?? @@ 麻煩大家給點意見...謝謝 如果一定要練跑步該怎麼做?? 自己的生活作息大約都在一點多就寢 --

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