※ 引述《amourme (蛋糕真好吃)》之銘言： : 我是在9.26日那天晚上不小心沒看好人行道的邊緣就踩空摔倒了 : 左腳的腳踝挫傷 右邊膝蓋是皮外傷但是整個流了一堆血 : 因為受傷時是星期六晚上 所以我是等到星期一才去就醫 : 當時看中醫 醫生說確定我的韌帶沒有斷裂 也沒有骨折現象 : 所以在幫我針灸之後就請推拿師幫我把筋推回去 : 不過在那之後還是會痛 醫生也說要休息一陣子才會好 : 於是又過了三個星期 在膝蓋的皮外傷癒合之後 我又去看了西醫的骨科 : 為的是想確定韌帶的問題 : 西醫也說我沒有斷裂或是骨折的問題 只是韌帶受傷 : 因為腳踝那邊的組織液(?)比較多 有點忘記他是怎麼說的 : 當時是腳踝彎到某個角度就會痛 是有比一開始好多了 : 後來又過了三週 西醫說大概這個時間點應該就會好 : 但是我的腳踝卻常常有一種酸酸的感覺 : 我去看西醫 他又跟我說大概還要再過兩週 但是就不用再複診了 : 現在又過了兩週 我的腳踝還是常常有微微酸酸的狀況 : 往任何方向的角度彎大一點 這種酸酸的感覺又會更強烈 : 就是一直還沒有辦法完全康復的感覺 : 然後只要站到大約30分鐘這種腳踝那邊也會感到不舒服 : 可是從受傷到現在已經過了兩個月 還沒有完全康復是正常的嗎??? : 或是接下來我應該怎麼做才能幫助他完全康復呢? : 真的很不想讓這種狀況變成舊傷哪! : 前天買了普拿疼的肌立來貼 : 貼了一晚 加上睡的比較夠 隔天馬上感覺就比較好了 可是卻也只是暫時的 : 請給我一些意見 非常謝謝^^ 我也有跟板大相同的問題，我是因為打羽球所造成的扭傷，症狀幾乎跟板大是一樣的。 前前後後也看過不少醫生，都是去大醫院檢查照X光片。醫生也都告訴我骨頭沒有問題 他們給我的意見是多多休息，最好拿柺杖，腳最好戴上復健的護具，護具我有去看過， 如果真的要有效，就買國外進口有U型鋼圈的那種。不過我到現在也已經6個月了，症狀 也常常因為休息不足而又出現，最近也一直想去回診，但想想醫生說沒事那應該真的沒 事吧! 建議你平時戴上護具，不建議市面上普通的護具，因為我戴了反而會痛，或許是 個案，但或許真的是不符合人體工學，造成受傷部位再次傷害，畢竟受傷時所用的護具 強度與一般護具不同。以上僅供參考，最重要的是要多休息，不要再去運動，多讓腳休息 ，相信你會慢慢感覺到腳有在恢復的感覺。如果症狀一直持續，而你又沒有去運動，那我 建議趕快再去回診，請醫生安排更詳細的檢查。祝你早日復原!! 如果有後續發展請告訴 我，我也想了解一下相關的情況，因為我也很擔心我的腳。 --

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