從以前學生到現在工作 容易疲勞 淺眠 怎麼睡都睡不飽 全身痠痛 容易嘴破 火氣大 這都是一直跟著我的問題 前陣子因為老婆懷孕生小孩常跑藥局 所以問了藥師 而被建議吃B群 我吃到現在一個多月 其實有明顯改善 可是..還是覺得 常常覺得倦怠 坐著忙事情還是會想〝度咕〞 可能是因為工作的關係啦(老師....傷腦、搞神經←台語發音) 前幾天去藥局 又問了藥師 藥師問我幾個問題 我才想起來 年初的健檢 我似乎GPT GOP都過高 血脂過高 脂肪肝 藥師是認為我應該是肝功能不佳 導致代謝不正常 內臟脂肪也就偏高 他幫我測體脂肪(??)是44 我自己也嚇了一跳 我身高177 體重81 他說他朋友也是跟我一樣問題 結果吃完還變瘦呢~~~ 所以他覺得我光吃B群應該不夠 建議我吃保肝食品 可是...我一直認為藥不要亂吃 剛好這次回娘家遇到當藥師的小姨子 (我們都在外地工作 很少碰到) 他也說很多保肝的不要亂吃 標榜天然萃取物的不是不好 而是...還在實驗階段 把我們消費者當白老鼠就是了................. 重點來了...他還是有建議我吃蜆精 但剛剛爬文有發現 蜆精會引發痛風 偏偏我的家族男性尿酸很容易偏高....ORZ... 現在的我有注意飲食 以及增加運動量 所以我的問題是除了蜆精 其他保肝食品藥品有建議的嗎??? 如果這樣的問法有問題 麻煩告知我 謝謝各位 ^^ --

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