作者ij0712 (臻子)
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標題[問題] 請問這種情況(腿無力)
時間Fri Mar 20 15:15:06 2009
其實這情況不是第一次了!
不過距離上次發生大概好幾年了~
平時是個少運動的人@@
頂多就是上下課用快走的方式!
前天開始有做原地踏步的運動
希望可以瘦大腿XD
(就是有點像走路,只是腳抬高到90度,跟身體垂直,上半身挺直)
每次大概左右腳各50下
一天一至兩次
睡前會採空中腳踏車約100下
側身左右腳各抬腿20次
今天早上要起來按鬧鐘
醒來時就覺得左腳不大對勁
就是整個沒力的感覺(我聯想到癱瘓= =)
我想說是血液旋環不好,還坐在床邊一下再起來(我還把腳"搬"到床下)
一站起來左腳就整個撐不住然後跪下
(現在腳還小小扭到QQ)
我不知道跟我這兩天做那些抬腿運動有沒有關係?
還是有缺乏什麼離子之類的?
如果真的要去看診,這個應該算什麼?
希望可以幫忙一下,有點擔心~謝謝!!
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◆ From: 163.15.165.154
1F：→ iimkiimk:練功的師傅說 長期坐姿不正或用力不當 普遍有腿無力狀況 03/20 19:54
2F：→ iimkiimk:或許你可以先從回故意幾的生活方式與作息調整看看 03/20 19:55
3F：→ iimkiimk:真的不行就快去檢查吧... 03/20 19:55
4F：→ iimkiimk:拍謝 錯字 第二行是說"回顧過去生活方式"啦 ~"~ 03/20 19:56