自律神經與TRE®壓力釋放運動紓壓｜研究計劃受試者免費招募中 透過運動誘發自發神經性顫動，放鬆肌肉筋膜、釋放壓力賀爾蒙， 協助調節自律神經，恢復交感與副交感神經平衡。 **看更多TRE®介紹：https://healwithclara.com/treintro/ 1. 招募對象｜35–65歲，男女不拘 符合以下情況者：高度身心壓力、睡眠障礙、經常性疲勞、輕度或中度自律神經失調。 2. 試驗流程｜ HRV前測 → TRE®壓力釋放運動練習（15分鐘自發神經性顫動＋3分鐘休息緩和） → HRV後測、滿意度調查、壓力與睡眠測評（隔天）、領取試驗禮物。 3. 時間｜每場14:30–16:00 (每場內容相同，每人擇一) 第一場｜2026/11/14（六） 第二場｜2026/11/21（六） 第三場｜2026/11/23（一） 第四場｜2026/12/05（六） 第五場｜2026/12/07（一） 4. 地點｜克拉拉身心工作室（近捷運永安市場站） 5. 名額｜每場限5名，額滿為止；本試驗免費參與，完成報名後將由專人聯繫。 6. 排除條件｜嚴重心律不整、裝置心臟節律器或去顫器、曾練習過TRE®壓力釋放運動者。 7.禁忌｜嚴重精神疾病（如躁鬱症、思覺失調症、妄想症），或近1個月使用助眠劑者。 8. 報名連結｜https://lin.ee/nam3nJK 9. 主辦單位｜台灣自律神經健康培訓暨發展協會 https://hrv.org.tw/ --

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