作者yuanob92 (落命原罪)
看板Health
標題[討論] 益生菌吃半年無感，我腸道沒救了嗎
時間Wed Mar 18 11:18:54 2026
這半年砸了不少錢吃益生菌
標榜百億活菌、專利包埋
結果我還是照樣便秘，皮膚也沒變好
我腸道是爛到沒救了嗎@@
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1F：推 caoability: 益生菌要看菌種，不是菌數多就有用 03/18 11:26
2F：推 yenkub: 你纖維量夠嗎 03/18 13:03
3F：推 chesterii5: 我換了五個牌子才找到有感的 03/18 14:22
4F：推 yamaha0428: 我最近吃森下仁丹的晶球益生菌，感覺有用 03/18 15:21
5F：推 blueworldx: 體質問題 03/18 16:10
6F：推 bobbyruffin: 很多廣告看看就好 03/18 17:49
7F：推 ling4196: 有搭配喝大量的水嗎？ 03/18 19:34
8F：推 gangstek: 吃優格、納豆也有一樣的效果 03/19 09:10
9F：推 xianfnxw17: 益生菌不是仙丹 03/19 10:50
10F：推 pianjcdfd3: 是不是常熬夜吃炸物 03/19 12:04
11F：推 juanibd8: 錢省下來去運動可能還比較快 03/19 13:15
12F：推 kjes924308: 可能是還沒找到適合你的? 03/25 19:08
13F：→ kjes924308: 我以前也狂踩雷，最後是吃善存益生菌感覺有幫助消化， 03/25 19:09
14F：→ kjes924308: 然後記得水也要多喝 希望原PO馬上順暢~ 03/25 19:09
15F：推 balius: 水分纖維運動量都是會有影響，另外油脂攝取不足也可能導致 03/26 09:38
16F：→ balius: 便秘 03/26 09:38