作者jinb9945 (NaiNai)
看板Health
標題[分享] B群舒緩肌肉痠痛要看4種成分
時間Wed Dec 17 11:43:45 2025
很多人會覺得舒緩肌肉痠痛也可以吃B群
但要針對肌肉，主要是優先看這4種成分
維生素B1
維生素B6
維生素B12
葉酸
不管買到的B群有沒有特別標榜針對肌肉痠痛
都可以先多做成分比較
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1F：推 jing54kmgd: 沒想到B群針對肌肉痠痛還要看成分 12/17 11:54
2F：推 jennie363: 之前看醫生也這樣講。 12/17 13:24
3F：推 yukffbf4: 我自己補了真的有差，原本久坐常常腰痠，最近好很多 12/18 08:20
4F：推 hongrqms24: 葉酸真的常被忽略 12/18 09:36
5F：推 caoability: 我後來也是看這四項挑的~~ 12/18 10:48
6F：→ BoommooB: B群有很多種都不同效果～ 12/23 15:50