作者anmypl7159 (背著他XX)
看板Health
標題[閒聊] 滑鼠手改善方法
時間Thu Dec 11 11:48:03 2025
因為工作都要長時間用電腦
長期累積下來最近手腕都會很痛
想問除了熱敷 按摩 還有什麼方法可以改善嗎
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1F：推 wallace92c: 去看醫生吧 12/11 12:05
2F：推 roysimone: 可以去中醫看看 針灸應該會滿有幫助 12/11 13:02
3F：推 xinwpio6: 雖然是因為工作沒辦法 但還是多少找一點時間休息 活動 12/11 14:25
4F：→ xinwpio6: 一下筋骨比較好 12/11 14:25
5F：推 taofayynntu5: 吃B群勒 幫助神經修復 12/11 15:12
6F：推 ohkellybee: 調整鍵盤跟桌椅高低，移動滑鼠時不要手腕動要手臂動 12/11 15:14
7F：推 belleiris: 建議趁早治療比較好 不要越拖越嚴重 12/11 16:48
8F：推 conychiwa: 有運動的話好很多 12/11 23:35
9F：推 joeybeiyi0: 滑鼠換垂直式的!! 12/12 08:40
10F：推 brenttrentha: 多伸展 不要一直同姿勢 12/12 10:34
11F：推 zhengvto21: 中醫+1 12/12 11:42
12F：推 maingdmnocy4: 快去看醫生~嚴重的話要手術耶 12/12 13:20
13F：推 chenyy824: 調整鍵盤高度 12/14 14:55
14F：推 shu57bnahr: 泡澡 12/15 11:05