作者mimimi0805 (mi敏)
看板Health
標題[問題] 膝蓋痛的推薦保健食品
時間Thu Nov 13 19:03:53 2025
不知道是不是年紀到，但希望不要
最近都覺得膝蓋蹲下後站起來會酸痛
試過熱敷按摩都蠻無感的
想說問了一下gpt 叫我吃魚油 uc2
目前有早上吃挺立1顆 骨營2顆 鈣片2顆
還是會膝蓋痛
就是老人家蹲下去爬不起來那種心酸感
但其實我年紀3x多
真的有這種老化問題嗎？
想問有這樣問題的網友們大概推薦哪些保養品吃起來比較有效 謝謝
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2F：→ mimimi0805: 附上問gpt 的建議 11/13 19:04
3F：→ Motor: 去骨科檢查看看吧 11/14 13:18
4F：推 sheng6267: 可以試試我的好固力 看我家長輩都吃這個 走路或是上 11/17 12:10
5F：→ sheng6267: 下樓都蠻順的 11/17 12:10
6F：→ chesterii5: UCII只有消炎功能 11/17 13:25
7F：推 fivecck: 推營養師輕食的,看滿多人在吃,感覺不錯 11/17 15:15
8F：推 adet509: 你的挺立是吃UC2嗎？建議可以吃吃看挺立UC2 它裡面有維他 11/17 16:00
9F：→ adet509: 命C 可以幫助膠原蛋白生成 我自己長期吃下來覺得行動變比 11/17 16:00
10F：→ adet509: 較靈活 也比較不會卡卡的 11/17 16:00
11F：推 BlitzNile: 膝蓋痛不是只顧膝蓋就好 11/24 11:19
12F：→ BlitzNile: 肌肉量夠對膝蓋負擔才不會那麼重 11/24 11:19
13F：→ BlitzNile: 我父母今年50幾了有去健身房大家都覺得看起來才40出頭 11/24 11:19
14F：→ BlitzNile: 當然也有吃保健品 (吃安固輪顧膝蓋) 11/24 11:19
15F：→ BlitzNile: 不果我想說運動跟保健品還是要搭配 11/24 11:19
16F：→ BlitzNile: 不可能光靠一個就有明顯改善 11/24 11:19