作者jing2534 (無名)
看板Health
標題[討論] 流行病好多 增加抵抗力保健品吃什麼
時間Tue Oct 28 13:40:38 2025
現在流行病好多 一波接一波的感覺沒在停
除了戴口罩洗手消毒外
想問大家有吃什麼保健品增加抵抗力嗎～
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1F：推 lucianoug6: 維他命c 益生菌 腸道健康郎美老 10/28 14:39
2F：→ gangstek: 大家櫃子裡保健品是不是越來越多了ㄎxd 10/28 15:38
3F：推 qpalz7943: 最重要還是要吃好睡飽 睡眠充足很重要 10/28 17:02
4F：推 yingefs5: 我自己是喝雞精欸 然後家裡常煮一些蒜頭雞那種 10/28 18:31
5F：推 xuan52mafq: 最愛鈣鎂鋅 先從睡好覺開始 10/28 19:36
6F：推 hekbuw95: 魚油維生素d 抗發炎 10/29 09:10
7F：推 juvyin9507: 運動運動運動！！！ 10/29 10:44
8F：→ johnme: 不要過度緊張啦 好好過生活 10/29 12:03
9F：推 lingqusu03: 維他命ＤＢ 和鋅 10/29 13:26
10F：推 hao86wdyme: 魚油+1 10/29 14:34
11F：推 lineju: 我覺得有好好睡覺、睡飽比什麼都重要，除非底子差，那就能 10/29 18:47
12F：→ lineju: 考慮補一些基本的，然後不要太焦慮～ 10/29 18:47
13F：推 kaixiang: 我們家是每天固定吃善存益生菌的～覺得把好菌養好體質 11/03 21:03
14F：→ kaixiang: 調整真的有差 11/03 21:03
15F：推 wenuffd6: 重點要睡飽 所以我是買晚安三秒~睡得好睡的有品質才更 11/04 14:01
16F：→ wenuffd6: 有抵抗力 11/04 14:01
17F：推 hongrqms24: 魚油能幫助調節免疫作用,對抗發炎 不過要注意魚油濃 11/04 15:34
18F：→ hongrqms24: 度 像超齡界魚油含量就有96%魚油 11/04 15:34
19F：推 s55777: 跟我隔壁同事固定早上會先喝一包品純萃鱸魚精 11/10 12:40
20F：→ s55777: 然後吃dhc的維他命c跟b群 11/10 12:40
21F：→ s55777: 下班前再來一顆善存的鈣+鎂(看天氣去健身房有氧一下 11/10 12:41
22F：→ s55777: 只能說公司其他人中標我們還是好好的(甩 11/10 12:41